Пу пу пу

Пу пу пу…

Вчера была в зоне мини-консультаций у Саши Романовой, провела 19 мини-консультаций 🔥

И знаете что?!?!?

80% человек подходили с болями в шее, и почти у всех причиной боли было некорректное дыхание, а именно дыхание в плечи🙈

Поэтому сделала для вас подборку для работы ⬇️

📌небольшой комплекс для работы при скованности или боли в шее

📌видео про дыхание (повторение вчерашнего разговора), куда надо дышать

📌с кем говорили про ротовое дыхание, техника от храпа и для улучшения сна

📌с этого упражнения можно начать уже сегодня, занимает минуту времени

Если кто-то не успел задать вопрос или ещё остались вопросы, пишите внизу⬇️

для личной записи @valeriamirzoeva

Канал в MAX https://max.ru/join/bZXXbWiF8rHQmpeyYTL-dIHqe3eEF0BSI3TexYAuIu8

Канал в ВК

https://vk.ru/im/channels/-234354105