✨ Друзья, у нас отличный рецепт ленивого ПП-хачапури — всего 320 ккал на порцию, идеально для тех, кто следит за правильным питанием и макроэлементами (Б/Ж/У).
В этой статье вы найдете пошаговое приготовление, а также сможете перейти в наш Телеграм-канал, где личный повар и личный нутрициолог помогут в любое время приготовить блюда и рассчитать калории и макроэлементы под ваш запрос.
🔹 Все десерты, завтраки, обеды и ужины — аккуратные подборки
🔹 Рецепты пронумерованы, приготовление спрятано в комментариях
👩🍳 Личный повар подбирает блюда по ингредиентам, дает пошаговые инструкции, предлагает идеи блюд и полезные советы.
🍏 Личный нутрициолог считает калории и макроэлементы (белки, жиры, углеводы) по фото, голосу или тексту.
💥 Сфотографируй свою еду — и сразу узнаешь сколько калорий и макроэлементов на тарелке!
✨ Быстрый, сытный и полезный вариант любимой выпечки — готовится всего за несколько минут на сковороде!
📝 Ингредиенты:
🍶 Творог (мягкий или брикетный) — 300 г
🥚 Яйца — 3 шт.
🧀 Сыр твёрдый (тёртый) — 70 г
🌾 Мука (у меня рисовая) — \~70 г (добавлять постепенно, в зависимости от влажности творога)
🧂 Соль — щепотка
🫙 Разрыхлитель — 0,5 ч. л
✨ Хотите увидеть, как за несколько минут на сковороде появляется вкусный и сытный быстрый рецепт? Посмотрите способ приготовления прямо здесь 👉 Ленивый ПП-хачапури
👨🍳 Приготовление:👇
1️⃣ Смешать творог, яйца, сыр, соль и разрыхлитель.
2️⃣ Постепенно подсыпать муку, замешивая однородное тесто.
3️⃣ Разогреть сковороду, выложить тесто, накрыть крышкой.
4️⃣ Поджарить до румяной корочки снизу, аккуратно перевернуть.
5️⃣ По желанию смазать сливочным маслом.
💡 Совет: подать с зеленью или йогуртовым соусом для снижения калорий и увеличения белка.
🌐 Мы в ТГ: https://t.me/vkusnyiretsept
🌐 Мы в ВК: https://vk.com/vkusnyiretsept
➕ Делись постом с друзьями!
✈️ Подписывайся на ВКусные и Простые рецепты
🔥 Больше рецептов 👉 Посмотреть рецепты
🍏 Подсчёт калорий 👉 Посчитать КБЖУ
✨ Мягкий, ароматный и очень вкусный — идеальный вариант для завтрака или полезного перекуса!
✨ Приятного аппетита! ✨
#ПП #хачапури #быстрыйрецепт #вкуснодома #правильноепитание #КБЖУ #ленивыйрецепт #готовимдома #здоровоепитание #питательныйзавтрак