Возвращаюсь к теме желаний и их реализации.
Здесь я писала о том, как мы склонны подменять реальное действие рассуждениями о нем:
Страх действия: почему легче объяснять, чем начать делать
А здесь - о том, что за страхом действия может стоять страх обнаружить и признать свои желания:
Хорошая девочка и желания
Еще одним сдерживающим нас в реализации своих желаний фактором является страх реакции других людей. И на сами наши действия, на проявление вовне, и на достижение или недостижение нами результата.
И это очень существенный страх.
Потому что если смотреть через призму психоанализа, страх редко касается только результата. Гораздо чаще он касается отношений. Того, что произойдёт между мной и другими людьми, если я сделаю шаг. Страшит не само действие. Страшит реакция на него.
Любое действие делает нас видимыми. А быть видимым означает стать объектом чужого взгляда, оценки, фантазий.
Когда человек останавливается на пороге важного шага, бессознательно часто звучит не "а вдруг не получится", а:
- они увидят;
- они отреагируют;
- они что-то подумают обо мне.
В таком случае неуспех и тем более провал - это не просто ошибка. Для психики она превращается в угрозу отношениям.
Не получилось, значит, я разочарую; окажусь хуже; меня могут обесценить или отвергнуть.
И тогда бездействие становится защитой. Не делать значит не сталкиваться с риском отвержения напрямую.
Но есть и другая сторона, о которой говорят реже.
Иногда человек боится не неудачи, а успеха. Потому что успех - это тоже какая-то реакция окружающих. И она может восприниматься нашей психикой не менее угрожающей.
Успех означает, что ты становишься заметным; выходишь из привычной для всех роли и баланс в отношениях может измениться.
Бессознательно это может воприниматься так:
- если я стану успешным, мне будут завидовать;
- если я "вырасту", от меня начнут ждать больше;
- если я окажусь сильнее, я перестану быть "своим"...
Для человека, выросшего в системе, где любовь зависела от соответствия ожиданиям, успех - это риск утраты связи.
Лучше быть на привычном месте, чем оказаться "слишком" успешным.
И в неудаче, и в успехе скрыт один и тот же страх - страх быть увиденным таким, какой я есть после действия. Страх оценивания другими людьми. Страх изменения их отношения и, следовательно, отношений с ними.
Поэтому прокрастинация, откладывание, бесконечная подготовка часто выполняют важную психическую функцию: они защищают от встречи с реакцией других людей.
Получается, что лучше испытывать постоянное внутреннее напряжение и неудовлетворённость собой,
чем рискнуть и проверить, что произойдёт в отношениях, если я начну действовать.
Это попытка сохранить принадлежность и любовь, даже ценой собственной нереализованности.
Поэтому иногда страх действия - это не страх провала. Это страх выйти из тени и проверить, выдержат ли другие твоё реальное "проявление".
Автор: Вероника Буданцова
Психолог, Супервизор, Динамический терапевт ЛОРП-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru