👨🏻 Как мужчинам сохранить здоровье на долгие годы

👨🏻 Как мужчинам сохранить здоровье на долгие годы?

Главный внештатный специалист терапевт Минздрава Новгородской области Мария Павлова дала три основные рекомендации, как мужчинам сохранить здоровье и избежать хронических болезней.

1️⃣ Измеряйте давление. Гипертония часто протекает бессимптомно, тихо разрушая сосуды и сердце. Если показатели стабильно превышают 130/80, это повод для визита к врачу.

2️⃣ Проверяйте уровень сахара в крови. Диабет незаметно поражает органы и системы человека. Раннее выявление позволит сохранить здоровье.

3️⃣ Контролируйте состояние предстательной железы, в том числе, сдавайте анализ ПСА.

– Важные обследования можно пройти за один день на диспансеризации. Это доступно и бесплатно, кроме того, по закону работодатель обязан предоставить для этого оплачиваемый выходной день, – Мария Павлова, главный внештатный специалист терапевт Минздрава Новгородской области.

Помимо регулярных осмотров и анализов, огромную роль играет образ жизни:

🔸 Соблюдайте принципы здорового питания

🔸 Откажитесь от курения

🔸 Не злоупотребляйте алкоголем

🔸 Будьте физически активны

Подробнее – в наших карточках

📅 Неделю с 16 по 22 февраля Минздрав Новгородской области посвящает информированию о важности сохранения мужского здоровья.

#ДиспансеризацияБоровичи