Треугольники из лаваша с тунцом и овощами

Игридиенты:

1. Лаваш армянский тонкий 2 листа по 80 г
2. Тунец, консервированный в собств.соку 130 г

3. Огурец 100 г

4. Пекинская капуста 100 г

5. Сыр Сулугуни 55 г

6. Зеленый лук 6 г

7. Йогурт натуральный 2.7% 20 г

Пищевая ценность на 100 г:

• 151 Ккал
• Белки - 10.5
• Жиры - 3.3
• Угдлеводы - 18.2

Приготовление:

1. Нарезать овощи и зелень мелкими кубиками.

2. Сыр натереть на тёрке.

3. Тунец размять вилкой.

4. Соединить ингредиенты, добавить йогурт и перемешать.

5. Каждый лист лаваша разрезать поперек на 4 полоски.

6. На край полоски лаваша выложить смесь (примерно 2 ст.ложки).

7. Сформировать треугольники.

8 . Слегка подсушить каждый треугольник на сухой

сковороде до легкого румянца.

И приятного аппетита!