Вы считали лет, сколько денег вы заработали за последние 8 лет? Я тут посчитал. И оказалось, что за последние 8 лет я заработал целое состояние.
Но не на работе. А просто перестав тратить деньги на то, что меня убивает. Есть такое выражение: "сэкономил - значит заработал". И я применил этот принцип в сфере здоровья.
Уже больше 8 лет я не употребляю:
🚫 Алкоголь
🚫 Кофе
🚫 Сахар
🚫 Мучное
🚫 Фастфуд
🚫 Лекарства (я просто перестал болеть)
Вместо этого основой моего образа жизни стали:
✅ Фрукты, овощи, зелень
✅ Бег и турники
✅ Закаливание
✅ Здоровый сон
Это не про то, сколько я заработал. Это про то, сколько я не потратил. А значит - сохранил и приумножил. И речь не только про деньги. Речь про нечто гораздо более ценное - здоровье и энергию.
А теперь давайте переведём это в деньги.
🍺 Алкоголь. Средний чек похода в бар или покупка алкоголя домой - минимум 1000 рублей в неделю. За месяц - 4000 руб. За год - 48 000 руб. За 8 лет - 384 000 рублей.
☕ Кофе. Кофе с собой каждый день минимум 1 раз в день (а я знаю, что у многих это не один, а 2-3 раза в день) - 150 рублей × 365 = 54 750 рублей в год. За 8 лет - 438 000 рублей.
🥐🍰🍕🍔 Сахар и мучное (фастфуд, сладости, выпечка). Даже скромные 300 рублей в день на перекусы, булочки, печенье - это 109 500 рублей в год. За 8 лет - 876 000 рублей.
💊 Лекарства. Кто ходит в аптеку, прекрасно знает, сколько там можно оставить денег. Добавим сюда платных врачей, обследования и анализы. В год это также сотни тысяч рублей.
🏋♂ Абонемент в фитнес клуб "для галочки". Это примерно 30 000 рублей в год. Я бегаю на улице и занимаюсь на турниках бесплатно. Экономия за 8 лет - 240 000 рублей. (Кстати, если вы не знали, то фитнес клубы существуют за счёт тех, кто покупает абонемент, но появляется там пару раз в год).
🚑🚷💔🤧 Страховки, больничные, потеря продуктивности. Даже если не считать упущенную выгоду от больничных дней нетрудоспособности - добавьте ещё условно 200 000 рублей за 8 лет (потеря дохода или невыплаченные бонусы).
ИТОГО (по самым скромным подсчётам, по факту думаю у многих эта цифра будет гораздо больше):
- 384 000 (алкоголь)
- 438 000 (кофе)
- 876 000 (мучное и сахар)
- 100 000 (лекарства, врачи)
- 240 000 (абонементы)
- 200 000 (больничные и потери)
= примерно 2 258 000 рублей.
Более 2 миллионов рублей за 8 лет.
И это только прямые траты. А ведь есть ещё и то, что не купишь ни за какие деньги:
✅ Продолжительность и качество жизни
✅ Энергия, которая помогает зарабатывать больше
✅ Радость от каждого прожитого дня в своём теле
✅ Положительный пример для своих детей
✅ Отсутствие зависимостей от еды, таблеток и врачей
✅ Здоровое стройное тело и самочувствие в 43 года, как в 23
Здоровый образ жизни - это не "дорого". Дорого - это болеть и страдать в своём собственном теле. А здоровый образ жизни - это самая выгодная инвестиция в мире.
Это когда вы просто перестаёте тратить на то, что крадёт время и качество жизни. А взамен получаете: свободу, здоровье, энергию, ясный ум и радость от каждого дня, прожитого в своём теле.
А деньги, которые остаются в вашем кармане - это просто бонус. Сэкономил - значит сохранил и приумножил - это не про деньги. Это про то, что ни за какие деньги не купишь.
P.S. А вы считали, сколько вы тратите на свои вредные привычки? Попробуйте ради интереса посчитать. Поделитесь в комментариях, сколько получилось...👇