Бывает, что какой-то совершенно обычный день вдруг впечатывается в память так, будто это было главное событие жизни. У кого-то таких воспоминаний много, у кого-то - всего-навсего несколько. Это зависит от тысячи факторов: от истории человека, от чувствительности нервной системы, от того, в каком состоянии психика находилась в тот период, от гормонального фона, даже от того, выспались ли накануне.
Восприятие реальности всегда субъективно, и то, что для одного пройдет незамеченным, для другого станет якорем на годы.
Иногда случается то, что можно назвать идеальным стечением обстоятельств.
Вроде ничего особенного не произошло. Обычная прогулка, вечер в кафе, поездка за город. Но что-то сошлось: особый свет, приятная атмосфера, комфортная обстановка, хорошее самочувствие.
А когда проходит время, возвращаешься туда же, в ту же обстановку, но ожидаемого отклика нет. Почему так? Почему одни мгновения становятся эталоном счастья, а их осознанное повторение не работает?
Точка сборки - это стечение обстоятельств, при котором внешние условия, внутреннее состояние и сенсорный опыт совпадают с максимальной интенсивностью. Это момент, когда психика собирает разрозненные элементы реальности в целостный, глубоко значимый образ. И такая картина впечатывается в память, так как произошла активация целого каскада процессов: полисенсорная активация, эмоциональный пик, эффект новизны.
Почему нельзя повторить эту магию?
Здесь включается главный парадокс психики: осознанное воспроизведение условий не равно спонтанному переживанию.
Во-первых, исчезает новизна. Когда вы пытаетесь повторить, то вместо живого проживания включается режим сличения с эталоном: «То же освещение? Та же музыка? То же самочувствие?».
Во-вторых, меняется контекст восприятия. В первый раз всё сложилось само собой. Во второй - вы приходите за конкретным ощущением. Появляется давление ожидания, которое создаёт напряжение. А в таком состоянии та спонтанность невозможна.
В-третьих, вы сами изменились. Даже если прошёл всего день, вы уже не тот человек. Успели подумать другие мысли, пережить другие эмоции. Ваше внутреннее состояние - это другой фильтр, через который воспринимаете реальность. И этот фильтр уже даёт другую картинку.
Что на самом деле произошло в тот день? Вы поймали момент, когда психика оказалась максимально открытой опыту. Вы пытаетесь поймать тот же вайб снова, но его больше нет. И в этом нет трагедии. Наоборот, это показывает:
- что вы способны на глубокие позитивные переживания,
- что ваша сенсорная система работает и открыта миру,
- что в вас есть ресурс для радости.
Автор: Надежда Супрун
Психолог, Онлайн-консультирование
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru