В то время пока вы думайте принимать ли участие в Интенсиве Кето-Лайт Маши Тафье, другие приходят к впечатляющим результатам. Участница Инна не исключение. По итогам январского Интенсива Тринити у нее минус 4 кг за две недели, начальный вес 67 кг.
Инна поделилась лично, как проходил Интенсив, в чем были трудности, а что давалось легко.
- Я живу в Москве, через неделю мне исполнится 65 лет🙈. Я работающий пенсионер. У нас есть дачный участок, где я с удовольствием занимаюсь садом, розами и другими декоративными и не очень растениями. Очень люблю путешествовать по России и за границей; обожаю читать, ходить в музеи и на выставки, и еще заниматься физической активностью: хожу в бассейн на плавание, зимой вместе с мужем ходим на лыжах, летом ездим на велосипедах.
С весом борюсь всю сознательную жизнь. Испытала на себе все диеты: японскую, Дюкана, низкоуглеводную и т.п. Проблема в том, что вес всегда возвращается.
В прошлом году я дошла до своего максимума в наборе веса - 75 кг и совершенно случайно наткнулась на Машины статьи в интернете. Ее личный опыт, а также то, что Маша получила образование нутрициолога и психолога, и занимается проблемой профессионально, сыграли решающую роль в моем решении принять участие в Интенсиве.
Первый раз приняла участие в Интенсиве в мае 2025 года, мне удалось сбросить 5 кг. Я приобрела несколько протоколов и с тех пор придерживаюсь кето- питания. Вес на самостоятельном питании уходит крайне медленно, поэтому я была на Интенсиве еще раз в октябре и вот сейчас, в январе. В октябре у меня ушло около 2 кг на Интенсиве, а вот сейчас 4 кг.
Питалась на Интенсиве Кето-лайт строго по протоколу, готовила на два дня. Ощущения голода не было, я даже не могла есть все в полном объеме, для меня это много.
Проблем с поиском продуктов не было абсолютно, все продукты знакомые. Новое блюдо было в этот раз - блинчик из миндальной муки с начинкой из мяса и сыра, очень вкусно, буду готовить его постоянно. Еще очень люблю Машины тортики.
Планирую и дальше придерживаться кето-питания, с завтрашнего дня буду питаться по протоколу 4 - для снижения холестерина.
Во время Интенсива старалась ходить не менее 5 тысяч шагов, по выходным, с учетом лыжных походов, получалось 13-14 тысяч, немного мешал мороз. Но эффект снижения веса, однозначно, лучше при физических нагрузках.
Норму воды выпивала с легкостью, пить даже хотелось. Все БАДЫ, которые были рекомендованы, также принимала.
В этот раз мне было удивительно легко на Интенсиве, не сразу получилось войти в кетоз, но к концу первой недели и это удалось.
Муж меня поддерживает всегда и во всем, обеды я готовила нам обоим по программе, разве что ему я иногда добавляла гарнир. Внучки дегустировали тортики. Чувствовала себя отлично на Интенсиве, не было никаких неприятных ощущений. Программа Интенсива очень удачная, продукты все простые, блюда понятные, готовятся легко и быстро. Чувства голода я не испытывала, переносила легко, а результат потрясающий, сама не ожидала, хотя и настроена была на достижение цели.
Безумно благодарна Марии и всей команде за постоянное участие и поддержку. Вы большие профессионалы! Всем, кто еще сомневается, однозначно советую пойти к Маше на Интенсив Кето-лайт! Если следовать всем рекомендациям, обязательно все получится!
Поздравляю Инну с результатом!
👌Вы можете самостоятельно опробовать методику Кето-лайт, подходит ли она именно вам - переходите на бесплатный курс с рационом на 8 дней!
👉Также присоединяйтесь к моему каналу в МАХ: https://max.ru/tafje
👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. @tafje -58 кг. Личный опыт похудения.
👉 Мой сайт: https://ketolite.ru
👉 Мой Телеграм канал: https://t.me/mashatafie
👉 Канал в MAX: https://max.ru/tafje
👌 Бесплатный информационный курс по Кето-лайт Маши Тафье: https://clck.ru/3EWCCq
🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - https://dzen.ru/tafje
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
Читайте также:
Интенсив Кето-лайт: как Юлия похудела на 6,2 кг всего за две недели
-10,6 кг на Интенсиве! Любовь Васильева раскрывает секреты эффективного похудения на Кето-лайт
Результат минус 3,75 кг по методике Кето-Лайт за две недели и -38 кг за два года: отзыв Виктории