Болезнь от слова «боль». Это сигнал нашего организма - «обрати внимание, дальше так продолжаться не может».
Когда я работаю с конкретным диагнозом или с болезненным состоянием у человека, я нахожу психологическую причину ➡️которая вызывает негативную реакцию ➡️которая провоцирует напряжение в теле➡️которое приводит к недостатку кровоснабжения в тканях и органах.
Чаще всего - это хроническое напряжение (хронический стресс), к которому человек уже привык и не замечает. Значит это то, с чем он сталкивается часто, возможно каждый день - на работе или в семье, в собственных мыслях. То, чем он не удовлетворен, но продолжает так жить.
Выход из болезни - убрать это напряжение, разрешить себе расслабиться. А это возможно благодаря - смене мировоззрения на проблему, изменению образа жизни, пересмотру отношений с другими людьми.
Практическое энергетическое упражнение на расслабление:
-закройте глаза
-потрите руками друг об друга
-положите руки на ту область, которая вас беспокоит
-глубоко дышите, направляя туда свое внимание
-представьте, как на вдохе вы наполняете эту область светлой энергией безусловной любви
-а на выдохе отпускаете все напряжение, можно представить в виде чего-то темного, старого, ненужного
Боль надо продышать, так говорят даже медики во время схваток женщинам.
Пробуйте делать это упражнение КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Дышите❤️
#психологонлайн #психологхабаровск #психосоматика #болезнь
