ЭФФЕКТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

✨✨ Вам понадобится: 15 минут, коробочка (или красивый конверт), маленькая бумажка, ручка. Мы переведём абстрактное желание в тактильный образ, чтобы мозг воспринимал его как нечто реальное и осязаемое. Шаг 1: Фокус на состоянии. Возьмите бумажку и закончите фразу: «В новом году я хочу чувствовать себя…» (например, «…свободно», «…вдохновленно», «…уверенно в завтрашнем дне»). Это ключ — мы стремимся не к объекту, а к внутреннему состоянию. Шаг 2: Создаём «карту сокровищ». На обратной стороне той...

❄️ 🏠 А ваш «Дом Жизни» стоит на кривом фундаменте? Проверьте бесплатно! Знакомо чувство, когда вроде все есть, но чего-то не хватает? Карьера летит в гору, а на личное время сил уже нет. Дома уютно, но душа просит путешествий. Хочется и спортом заняться, и курс новый пройти, и с друзьями встретиться — а в сутках снова 24 часа. Знакомо? Это значит, где-то нарушен баланс. Жизнь — как система сообщающихся сосудов: надавил в одной сфере — просело в другой. Я разыгрываю участие в полной игре «Жизнь, как дом» с фокусом на ОДНОЙ самой актуальной для вас сфере...

✨❤️ Утро начинается с подарочков и с новогодних заданий. Катюша очень чутко подбирает подарки и всегда в точку. Я пользуюсь всем, что нахожу в календаре. Вот так просто можно поднять себе настроени

Между телом и духом. Между нами и нашими корнями. Мы часто говорим о бане в категориях здоровья: «пропариться», «прогреть кости», «смыть усталость». Но если копнуть глубже, баня — это один из самых мощных психологических и родовых ритуалов, дошедших до нас из глубины веков. Это не просто помещение с паром, это храм тишины, очищения и связи с предками...

? Последнюю неделю меня снова штормит от состояния «хочу выдохнуть, замедлиться» до состояния «горы готова свернуть», так же чувствую изменения в настроении, поднимаются агрессия, обиды; программы дефицита; снятся очень яркие и запоминающиеся сны, где я разрешаю разные ситуации из своей жизни. И все это происходит...

✨

!✨ Выбирайте себе послание на начало 2026 года. Пишите номер в комментариях

☀️ Время благодарности и загадывания желаний, постановка целей.

😍 Делюсь с вами проверенным рецептом: https://cooklikemary.ru/recipe/desert-i-vypechka/imbirnoe-pechene

🎁 Озон и ВБ упрощают эти процессы и нашу жизнь😄

😍 После практики «Колесо желаний» у меня состояние - предвкушения! Много будет про развитие женственности, мягкости, больше женских встреч (это неосознанно мелькало в образах) А так же работа с подсознанием, энергиями станет еще более глубокой, как будто познаю то, что еще скрыто от моего восприятия этого мира🫣Это придет больше к осени...

✨ Сегодня подруга мне напомнила о письме в будущее, которое мы писали 3 года назад на новогодней встречи подруг😍 Это был мой первый организованный девичник с программой. Как сейчас помню, я мечтала собирать женские встречи, ретриты и об этом написала и в этом письме. Еще в тот момент задавалась вопросом баланса всех сфер жизни и внутренней гармонии...