Ко мне в работу часто приходят клиенты, которые хотят выйти из болезненных сценариев отношений и наконец построить по-настоящему теплые и доверительные.
В этой статье мы разберём, почему нас снова и снова тянет к тем, кто холоден, недоступен или не готов выбирать нас в ответ, что с этим делать, чтобы построить по-настоящему взаимную близость.
«Мы ищем не того, кто сделает нас счастливыми, а того, кто подтвердит наши глубинные убеждения о себе».
Почему я всё время влюбляюсь в холодных? Что со мной не так?
Если вы задаёте себе этот вопрос, скорее всего, внутри уже накопилась усталость, обида и ощущение собственной «неценности». Вы стараетесь, вкладываетесь, ждёте, надеетесь… А в ответ - дистанция, неопределённость или равнодушие.
С точки зрения эмоционально-фокусированной терапии, которую я практикую, дело не в том, что с вами «что-то не так». Дело в том, что внутри вас работает глубинная эмоциональная схема привязанности.
1. Привычная боль кажется безопасной
Если в детстве любовь была непредсказуемой - то тёплой, то холодной - психика усвоила: чтобы быть любимым, нужно стараться, заслуживать, догонять.
И тогда холодный партнёр не кажется чужим - он кажется знакомым. А знакомое мозг воспринимает как безопасное.
2. Сценарий «я добьюсь»
Внутри может жить убеждение: «Если меня наконец выберут - я буду ценным».
Отсюда - сильное притяжение к эмоционально недоступным людям. Их одобрение становится подтверждением собственной значимости.
3. Страх настоящей близости
Парадоксально, но взаимность может пугать сильнее, чем отвержение.
Потому что настоящая близость - это уязвимость. А если внутри есть страх быть покинутым, то проще бессознательно выбирать тех, кто уже держит дистанцию.
Как парный психолог EFT, я работаю не с «логикой», а с глубинными эмоциями и телесными реакциями. Мы не просто обсуждаем прошлое - мы находим тот самый момент, где сформировалась боль привязанности, и постепенно переписываем эмоциональный опыт.
Мои клиенты часто говорят: «Я впервые понял(а), что выбирал(а) не человека, а знакомое чувство».
И именно с этого осознания начинается свобода.
Вы выбираете тех, кто не выбирает вас, не потому что вы недостаточны.
А потому что внутри есть старая эмоциональная программа, которая ищет подтверждения, а не счастья.
Эту программу можно изменить.
Если вы устали от одних и тех же болезненных сценариев, я приглашаю вас на консультацию. В безопасном пространстве мы разберём ваш личный паттерн и начнём строить новый опыт отношений, где выбирают вас.
Кем был вам самый первый холодный мужчина?
Автор: Виктория Месяцева
Психолог, Индивидуально-Пары EFT-EMDR-КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru