Многие физиологические проблемы находят свое отражение в психосоматике. Частая кровь из носа - может быть одним из таких. Главная проблема в том, что современная медицина не всегда объясняет причины кровотечения. У вас может быть все в порядке с капиллярами носа и давлением. Тогда почему же часто повторяются эпизоды кровотечения? Ищем причины на стороне ментального здоровья в этой статье.
Что означает нос по психосоматике?
Первым делом, нужно понимать значение носа и кровотечения в психосоматической науке. Нос - самый выделяющийся в буквальном смысле орган человеческого тела. Он находится на лице (наиболее видимая часть), сильно выступает вперёд, выполняет несколько важнейших функций:
- позволяет дышать;
- позволяет чувствовать запахи.
Когда нос теряет свою функциональность, например, при заложенности, мы сразу чувствуем себя ограниченными. Невозможно нормально вдохнуть, почувствовать любимые ароматы, мир теряет краски. Ещё хуже, когда из носа периодически начинается кровотечение. Оно тоже имеет свой психологический смысл:
- утечка жизненной энергии (кровь символизирует жизнь, силу человека, ведь без нее он буквально умирает);
- выход негативного. Кровотечение может означать утечку не только жизненной энергии, но и чего-то отрицательного (чувств, эмоций, переживаний и пр.). Так психика борется с накопленным негативом.
Если вы чувствуете серьезные проблемы со своим психологическим здоровьем, вам хочется выговориться или излечиться от психологического заболевания, наши психологи всегда придут на помощь! Обращайтесь к нам через сайт или по телефону +7 495 104 31 51.
Психосоматические причины носового кровотечения
В психосоматологической науке есть несколько подходов к причинам тех или иных болезней: по Луизе Хей, Лиз Бурбо или Валерия Синельникова. Во многом они схожи, но есть и отличия. Рассмотрим основные факторы появления частой крови из носа:
- По Луизе Хей. Обильное и частое кровотечение из носа может указывать на недостаток любви в вашей жизни. Луиза Хей связывает это именно с самоощущением. В реальности у вас может быть и партнер, и семья, и друзья. Однако внутренняя потребность в заботе, переживании не закрыта. Из-за этого вытекает жизненная энергия в виде крови. Также Л. Хей указывает на то, что человека могут не признавать, его заслуги — игнорировать, а теплые чувства — не проявлять. В любом случае, носовое кровотечение — это сигнал о проблемах во взаимоотношениях с самыми близкими. Нужно понять, действительно ли любви в жизни мало, или это проявления ваших ментальных проблем.
- По Лиз Бурбо кровотечение из носа связывается с подавленной агрессией, ненавистью, гневом на кого-то или даже самого себя. Эта психосоматолог уверена, что через кровь вытекают имеют «негативные» чувства, которые долго и упорно пытались не замечать и не проявлять. Еще Бурбо связывает носовое кровотечение с отсутствием самореализации при ее яркой потребности. Любой человек должен проявлять свои способности в чем-то: работа, увлечения, спорт, семья, воспитание детей и так далее. Что это — совершенно не важно, главное, чтобы было и позволяло самореализовываться. Когда такой сферы нет, потребность незакрыта. Организм может по-своему отреагировать на нужду в развитии и проявлении своих талантов. Например, через кровь из носа.
- По Валерию Синельникову кровь из носа — это признак глубинного и непроработанного чувства вины, самообвинения. Кровотечение может указывать на то, что вы не принимаете сами себя, постоянно в чем-то упрекаете, испытываете негативные чувства, живете в хроническом напряжении. Еще Синельников у своих клиентов находил связь с общей повышенной тревожностью и «отрицательным» стрессом (дистрессом). Такое состояние, если еще и хроническое, очень часто приводит к различным психосоматическим заболеваниям, включая кровотечение из носа. Происходит это из-за активизации организма вследствие стресса. Тело чувствует, что вокруг какая-то угроза, постоянно находится в напряжении. А это, в свою очередь, приводит к сбою и перегрузке работы систем и органов.
Как справиться с психосоматикой кровотечения из носа
В первую очередь, нужно исключить физические причины проблемы. В большом проценте случаев дело все-таки в физиологии, например, в слабых капиллярах, использовании капель от насморка на постоянной основе или повышенном давлении. Сначала нужно всегда проконсультироваться с терапевтом и лором. Параллельно с этим причину следует искать в ментальном состоянии. Особенно, если оно само вызывает вопросы. Например, вы и так чувствуете себя психологически нестабильно или подавлено в последнее время. Испытываете пониженное настроение, чувство вины, стыда, гнева, и не знаете, что с этим делать.
Лучший вариант — это обратить к психосоматологу, который как раз квалифицируется на телесных проявлениях психологических проблем. Он точно определит взаимосвязь между вашим прошлым, настоящим ментальным состоянием и кровотечением из носа. Далее сможет разработать систему проработки психологических проблем с упором на телесно-ориентированную терапию.
Если возможности посетить специалиста сейчас нет, можно попробовать улучшить самочувствие самостоятельно:
- найти первопричину (можно опираться на теории Бурбо, Хей и Синельникова);
- научиться проживать негатив через творчество, спорт или что-то другое;
- наладить режим сна и бодрствования, придерживаться здорового образа жизни;
- найти новые сферы, в которые можно будет выплеснуть «жизненную энергию», самореализовываться;
- проработать глубокое чувство обиды, вины, стыда, если что-то из этого стало первопричиной;
- не бояться просить помощи у близких. Даже если вам действительно просто не хватает любви, лучше сказать об этом прямо;
- начать вести «Дневник чувств» для лучшего понимания себя и своих внутренних ощущений, реакций на внешние раздражители;
- ограничить потребление кофе, крепкого чая, энергетических напитков и всего, что чрезмерно возбуждает центральную нервную систему. Это, в сочетании с ментальными проблемами, часто ведет к психосоматике, нарушает стабильную работу психики.