Диабет – одно из самых распространенных заболеваний, от которого страдают миллионы людей по всему миру. Диабет может затронуть многие системы организма, и зачастую страдают именно стопы. Рассказываем, как выглядит диабетическая стопа, как за ней ухаживать и как профилактировать развитие патологий?
Что такое диабетическая стопа и почему она возникает?
У людей с диабетом повышен риск развития заболеваний стоп, особенно, если у них имеется диабетическая нейропатия и наблюдаются проблемы с кровообращением. Повреждение нервов при диабете может также снизить чувствительность, поэтому пациенты не чувствуют дискомфорт и поздно обращаются за помощью.
Осложнения со стороны стоп, связанные с диабетом, могут возникать из-за цепной реакции различных проблем:
- Мозоли, язва или волдырь остаются незамеченными: нейропатия вызывает онемение, покалывание или боль в стопах, из-за чего бывает трудно определить наличие раны.
- Рана инфицируется: у людей с диабетом повышен риск кожных инфекций из-за ослабленного иммунитета и игнорирование воспаления.
- Инфекция может плохо заживать: диабет может повреждать кровеносные сосуды и уменьшать кровоток в стопах, что замедляет заживление.
- Медленное заживление может привести к серьезным осложнениям: без лечения инфекция может распространиться на другие участки тела и/или привести к гангрене.
По всем этим причинам уход за ногами и грамотный контроль диабета очень важны.
Заболевания стоп при диабете
Любые проблемы с кожей, нервами или кровообращением стоп повышают риск развития инфекции или других осложнений при диабете. Вот некоторые заболевания стоп, которые осложняются при наличии диабета:
- Порезы, язвы, ожоги и волдыри, которые не заживают.
- Мозоли и натоптыши.
- Грибковые инфекции, такие как микоз стоп и грибок ногтей на ногах.
- Вросшие ногти на ногах.
Как правильно ухаживать за кожей стоп при диабете?
Люди с диагнозом диабет должны очень тщательно следить за состоянием своих стоп и в качестве самопомощи следовать некоторым правилам ухода за ногами:
- Всегда надевайте носки. Для диабетической стопы разработаны специальные хлопковые носки без швов изнутри. Они предотвращают скопление излишней влаги и обеспечивают воздухообмен. Их надо носить как днем, так и перед сном, однако необходимо регулярно стирать и сушить перед тем, как надеть.
- Тщательная гигиена ног. Это необходимо для минимизации скопления микробов. Промывать ноги лучше теплой, а не горячей водой, аккуратно промывая все участки стопы. После – промокните их хлопковым полотенцем и используйте увлажняющий крем на подошву (не между пальцами), чтобы предотвратить появление трещин. Обращайте внимание на состав средства: в нем не должно быть ароматизаторов, спиртов и других раздражающих веществ.
- Регулярно подстригайте ногти на ногах. Вросшие ногти – частая проблема при диабетической стопе, поэтому им нужно уделять особое внимание. Рекомендуется регулярно посещать подолога для планового ухода за ногтями и других процедур для диабетических стоп.
- Выбирайте подходящую обувь. Не только уличную, но и домашнюю. Пара должна быть выполнена из натуральных материалов и иметь увеличенную полноту. Перед надеванием всегда проверяйте ее на наличие инородных предметов или внутренних повреждений. Если обувь неудобна, проконсультируйтесь с врачом о специальных ортопедических стельках для диабетической стопы, которые могут вам подойти.
- Регулярно посещайте подолога. Помимо планового ухода за ногтями и кожей стоп, специалист может выявить любые существующие травмы, а также предотвратить потенциальные.
И другие вопросы о диабетической стопе:
Кто такой подолог?
Подолог — это специалист в области лечения стоп и ногтевых пластин. Он проводит осмотр, диагностику, назначает лечение, а также профессионально ухаживает за проблемными стопами. Его консультация полезна не только для больных диабетом, но и при других проблемах с ногтями и кожей стоп.
Как постригать ногти при диабете?
Подстригайте ногти на ногах ровно настолько, чтобы они не выходили за край пальца. Не срезайте слишком глубоко, так как это может привести к врастанию. А лучше обратиться к подологу для профессиональной обработки стоп.
Можно ли ходить босиком?
Некоторым это может показаться неочевидным, но хождение босиком может серьезно навредить диабетическим ногам. На улице есть риск порезаться о шероховатую поверхность и даже не заметить рану. Даже дома микробы на полу могут вызывать инфекции, с которыми очень трудно справиться. Лучше всего носить поддерживающую обувь даже дома или хотя бы специальные носки.
Какие физические нагрузки допустимы, а какие – нет?
Физические упражнения полезны при плохом кровообращении. Они стимулируют приток крови к ногам и стопам. Ходите в прочной, удобной обуви, которая хорошо сидит на ноге, но воздержитесь от прогулок если у вас открытые раны на ногах. Также диабетикам не рекомендованы высокоинтенсивные нагрузки (бег, игровые виды спорта и т.д.) и поднятие тяжестей, но все нюансы активного образа жизни лучше уточнить у эндокринолога, который может перенаправить вас к врачу травматологу-ортопеду.
Как часто нужно осматривать стопы и что именно искать при осмотре?
Поскольку диабетические стопы лишены чувствительности, следует ежедневно осматривать их на наличие порезов, язв, мозолей и т.д. Таким образом, вы сможете быстро выявить любые существующие травмы, а также предотвратить потенциальные. Рекомендуется делать это ежедневно самостоятельно, а также раз в 1-3 месяца в зависимости от риска появления образования осложнений посещать подолога для ухода и отслеживания динамики. Точный срок может определить подолог или врач травматолог-ортопед.
Если вы при визуальном осмотре обнаружили язвы и другие подозрительные новообразования на стопах, стоит проконсультироваться с эндокринологом или хирургом.
При диабете нужно следить за многим — от контроля уровня глюкозы и приема лекарств до тщательного планирования питания и посещения врачей. Ноги часто остаются без должного внимания. Но включить заботу о стопах в список необходимых мер очень важно, чтобы оставаться активным на протяжении всей жизни.
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.