Как тело адаптируется через 6–12 месяцев после бариатрической операции?
У многих возникает вопрос на начальных этапах: что вообще происходит с организмом после операции? Этот пост для тех, кто уже проходит путь или только начал 🕊
После операции организм постепенно перестраивается:
1️⃣ Вес стабилизируется – первые месяцы килограммы уходят активно, потом процесс замедляется, но тело продолжает адаптироваться к новому объёму желудка.
2️⃣ Гормоны приходят в баланс – уровень грелина (гормона голода) снижается, чувство постоянного голода уменьшается.
3️⃣ Энергия возвращается – появляется лёгкость в движениях, повышается выносливость, обычные дела даются легче.
4️⃣ Новые привычки постепенно закрепляются.
После операции мы учимся есть маленькими порциями — примерно 5 раз в день, чтобы организм успевал получать чувство насыщения.
Важно соблюдать регулярный приём здоровой пищи, чтобы поступали все необходимые микроэлементы.
Со временем психологический голод постепенно ослабевает, и привычка заедать эмоции уходит.
5️⃣ Эмоции и уверенность – улучшается самоощущение, появляется радость от движения, от здоровья, от нового тела.
💡 Чтобы поддержать вас в этом процессе, 14 марта пройдёт встреча пациентов. Там вы сможете задать свои вопросы, обменяться опытом с теми, кто уже держит вес, и получить конкретные советы по питанию и новым привычкам.
✅ Участие бесплатное. Регистрация по ссылке: https://forms.gle/FReWfJKwVx5D3Ewv6
