В основе любого тревожно-фобического расстройства лежит страх. Но не простой обычный страх. Обычный «нормальный» страх возникает тогда, когда человек видит реальную угрозу – ядовитую змею, ползущую к нему или бегущую лающую свору собак.
В отличии от реальной угрозы при тревожно-фобическом расстройстве страх иррационален, то есть он возникает в ситуациях, когда по факту реально человеку ничего не угрожает.
Такой страх называется фобией, а само расстройство – фобическим.
Я так до конца и не понял, и нигде не смог найти ответ на вопрос: почему фобии называются тревожно-фобическими расстройствами, а не просто фобическими. В большинстве источников страх, тревога и фобия приводятся как слова синонимы, хотя это совершенно разные вещи по своей сути.
Оперируя тем, что тревога это в первую очередь эмоция относительно неопределенного будущего, когда я не знаю, что будет, я беру на себя смелость предположить тревога в тревожно-фобическом расстройстве это как раз про то, что я не знаю, когда это со мной случится и понятия не имею, что из этого всего получится и к каким последствиям приведет.
Вернемся к фобическим расстройствам.
Фобия – это всегда страх чего-то определенного, да неадекватный ситуации, да иррациональный, да неконтролируемый, но это страх, и он не отпускает человека даже тогда угрозы нет. Опасности нет, а страх есть.
Фобий существует огромное множество. Чтобы придумать фобию, надо просто к предмету, событию, действию, вызывающему ужас, переведенному на греческий язык, добавить слово –фобия.
Например:
Агорафобия – состоит из двух слов агора – базар и фобия – страх. По факту страх открытых многолюдных мест.
Часто агорафобию путают с социофобией, а иногда даже считают, что это почти одно и то же, но нет.
Сооциофобия – два слова социо – общий, совместный и фобия – страх. Это страх, возникающий в моменты или предвосхищая эти моменты взаимодействия с окружающими людьми (разговор, просьба) даже то, что на меня могут посмотреть и или что-то про меня подумают, уже является элементом социального взаимодействия, пусть и невербального.
Последний пример: гемофобия – гемо – кровь, и фобия. Ну и так далее, Вы поняли, можете поразвлекаться на досуге.
Как Вы правильно догадываетесь, причины возникновения фобических расстройств неизвестны, но есть несколько предположений, почему они могут развиться:
1. Генетические факторы.
Я думаю здесь речь идет больше о предрасположенности определенным образом смотреть на мир через призму искажений. Возможно, что на генетическом уровне, нейронные связи выстраивают из поколения в поколение таким причудливым образом, что это позволяет им находить опасность там, где ее нет и видеть мир в более тревожном и опасливом виде.
2. Психотравмирующие ситуации.
Опыт в прошлом (нападение собаки). Издевательства в школе может привести к социофобии. Впечатление от просмотра фильма-катастрофы могут вызвать аэрофобию.
3. Социальная составляющая.
Здесь может быть все что угодно связанное и с общением с близкими, и в школе, и на работе, и с подругой и все остальное, что относится к социальному взаимодействию, как вербальному, так и не вербальному.
4. Физиологические особенности.
Фобии в данном случае являются результатом сбоя в работе отдельных участков мозга человека, как правило это приводит к возбуждению отдельных участков мозга, что в результате может вызвать определенную психоэмоциональную реакцию в виде беспочвенного неадекватного страха, то есть фобии.
Основным методом лечения фобий является психотерапия.
Дополнительно возможно назначение лекарственных препаратов, чтобы снизить общий уровень тревожности, но проблему они не решают. В большинстве случает при отмене препаратов фобия возвращается.
Но есть и хорошие новости - Фобии лечатся! И психотерапия в этом отлично помогает, но и Вам, конечно, нужно приложить немножко усилий.
Желаю Вам никогда не испытывать фобий, а имеющим оные эффективно от них избавиться!
Будьте здоровы!
Автор: Соловей Андрей Юрьевич
Психолог, КПТ ACT РЭПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru