Сорняки За время работы над этим сериалом я, опираясь на прочитанное и собственный опыт, выяснила: главное, что влияет на состояние, где нет злости (или её минимум), где на стрессовые ситуации можно реагировать спокойно, — не внешние обстоятельства,а внутреннее состояние. Это: • мышление; • привычки — то, как мы привыкли реагировать и думать. Счастье — временное состояние, котороетоже можно тренировать. Как? Через знакомство с собой. Я уже два года (с перерывами) знакомлюсь ссобой — работаю с психологами и занимаюсь само исследованием . Больше всего мне помогала, практика, с помощью которой видишь больше хорошего: остановиться в моменте, с широко раскрытыми глазами, как у младенца, — и восторгаться всему окружающему. Попробуйте — работает! Важно: если практиковать хотя бы по 5 минут в день, эффект будет заметен. И да — можно восторгаться даже столбу… Некоторые вопросы для себя Чтобы лучше узнать себя, задайте эти вопросы: • Кто делает меня счастливой? • Что делает меня счастливой? •