Работа с переживаниями на сессии

Работа с переживаниями на сессии

Мы привыкли работать с логическим уровнем: проясняем, объясняем, интерпретируем. Но этого для работы с личностью недостаточно. Как и недостаточно например в ЕМДР подходе работы с уровнем смыслов и формированием ценностной, целостной сферы у человека после работы с переживанием (за счёт повторяемых возвратов в острые переживания их интенсивность снижается, но если не соединять все в единое целое, не формировать причинно следственную связь, не повышать уровень осмысления и не связывать его с здесь и сейчас состоянием, то проработки переживания на всех уровнях не будет, также возвраты в эти переживания происходят во время прохождения жизненных кризисов).

Что не доделываем мы, психологи в разговорном жанре?

Уровень переживаний крайне легко не заметить, слиться с состоянием клиента. Как? Например человек начинает рассказывать что-то, что его очень внутренне пугает. Речь будет наполнена яркими ужасающими метафорами, голос наполнен нотами страха и паники, а возможно ужасающей ярости. Сосредоточившись на том, чтобы понять, что человек говорит, мы максимально погружаемся с ним в контакт, незаметно для себя упуская переживания. Через какое-то время обнаруживаем себя страшно напуганными рассказом клиента, подозревающими его в психическом заболевании, растерянными от незнания что делать. Дальше обычно соображалка начинает плыть мы теряемся, задаем какие-то вопросы невпопад, дезорганизуемся и мысли захватывает только желание выжить. Сессия провалена.

Для того, чтобы хорошо работать с уровнем переживаний нужно обнаружить себя - напуганным, растерянным, боящимся, ужасающимся…. Далее успокоиться. Взять себя в руки, если этого не сделает психолог, клиент точно не сможет собраться. Обнаружить мое ли это переживание или все же клиента. (Обычно если я не проработанный терапевт и мое и клиента, потому как в контакте двое и для того, чтобы одному понять состояние другого мы всеми средствами передаём те чувства которые испытываем внутри, чтобы человек мог нас лучше понять и почувствовать, побывать в нашей шкуре, чем мы более проработаны, тем труднее на нас повлиять из вне, тут главное не упустить сигналы чувств от другого, не отмахиваться от них). После обнаружения переживания, самоуспокоения нам нужно изменить этот полюс и у человека, помочь ему успокоиться, придти в себя. Как? Например просто приостановив поток переживаний, направив течение беседы в другое русло, включить ваш чувственный отклик (если вы хорошо справляетесь с переживаниями и выдерживаете их) в гипотезу о состоянии клиента. При дальнейшей работе могут быть использованы более глубокие интервенции: исследование переживаний, нахождение в них с клиентом, выход в более успокаивающие внутренние чувства (через ролевую модель психолога, т е вы пример этих чувств для человека в этих ситуациях). Постепенно формируя под новыми чувствами ценностно-смысловую основу, и формирование нового единого представления о себе, такая работа может начинаться с построения некоторого образа о самом себе, выявления личностного и ресурсного потенциала которые будут наполнены, подкреплены чувственным, смысловым содержанием отличным от предидущего внутреннего самоощущения.

Такая работа крайне сложна и выматывает эмоционально, об этом необходимо помнить, давать себе время на отдых, учиться восполнять собственные ресурсы, находить ценности и смыслы, становясь все более опорным в первую очередь для самого себя, потом уже для другого.

#практическаяработа