Это не слабость. Это тело, которое привыкло быть настороже. тревога живёт в теле, поэтому её невозможно успокоить только мыслями. В терапии сначала учатся замечать тело, а потом — постепенно возвращать ему безопасность. Дарю вам мой авторский тест с персональной расшифровкой — небольшую консультацию в формате переписки.
https://t.me/bunakovapsy_bot
Узнайте, есть ли у вас проблема, которая мешает расти в выбранной вами сфере, и получите план действий:
-Над чем работать
-что изучить и что почитать по вашему запросу. #психология #психолог #боль
- Тревога может быть фоном.
- Даже когда внешне всё спокойно.
Это не слабость.
Это тело, которое привыкло быть настороже.
тревога живёт в теле,
поэтому её невозможно успокоить только мыслями.
В терапии сначала учатся замечать тело,
а потом — постепенно возвращать ему безопасность.
Дарю вам мой авторский тест с персональной расшифровкой — небольшую консультацию в формате переписки.
https://t.me/bunakovapsy_bot
Узнайте, есть ли у вас проблема, которая мешает расти в выбранной вами сфере, и получите план действий:
-Над чем работать
-что изучить и что почитать по вашему запросу.
#психология #психолог #боль