Сегодня по мотивам одного из клиентских случаев хотела бы разобрать один из самых живучих мифов, который часто утешает нас, но при этом незаметно лишает жизненных сил. Речь пойдет о всеобъемлющем, но, к сожалению, иллюзорном понятии "полной психологической безопасности".
Если вы относитесь к категории людей, которые:
- живут в состоянии перманентной тревоги,
- постоянно пытаетесь контролировать окружающий мир,
- постоянно пытаетесь предугадать все возможные риски,
- держите под рукой "план Б" на все случаи жизни,
то моя сегодняшняя статья может показаться вам несколько обескураживающей.
Боюсь, я вынуждена вас разочаровать вы тратите колоссальное количество энергии впустую.
Бесконечный и всесторонний контроль ни что иное как мираж, который только истощает ваши ресурсы.
Давайте будем честны! Сама жизнь полна неопределенностей, потенциальных опасностей и непредсказуемых факторов. В таком контексте, если мы вообще свободны от серьезных патологий и тяжелых заболеваний, это уже само по себе является огромной удачей, настоящим подарком судьбы.
Нередко мы видим, как люди, стремясь компенсировать собственные недостатки или страхи, мечтают о надежной защите.
Они жаждут иметь рядом "психологических телохранителей", которые уберегут их от малейшего страдания или дискомфорта. Это похоже на детскую мечту вернуться в теплое, уютное лоно матери, только с возможностью произнести: "Мама, роди меня обратно!". Такая позиция пропитана глубоким убеждением: "Я сам не справлюсь, мне нужен кто-то более сильный, кто возьмет на себя ответственность за мою безопасность и благополучие".
И вот тут мы подходим к самому интересному.
Вас, возможно, удивит, насколько мощным резервом обладает наше тело и психика в критических ситуациях.
Мы, люди, по своей сути существа, наделенные невероятными адаптивными способностями. Эволюция подготовила нас к борьбе и выживанию, наградив всеми необходимыми инструментами.
Однако, чем больше мы ищем абсолютной безопасности, тем более тяжелыми, неповоротливыми и, парадоксально, уязвимыми мы становимся.
Наша привязанность к так называемому "спасательному кругу", будь то чрезмерный контроль, зависимость от других людей или избегание любых рисков, должна была бы, казалось бы, служить нам во благо, но в итоге приводит к обратному результату.
Хотела бы проиллюстрировать это на примере одной поучительной истории.
Жил-был моллюск, который был невероятно горд своей раковиной. Он хвастливо демонстрировал ее всем вокруг, рассказывая о своей "неприступной крепости".
"Стоит мне только закрыть вход, – говорил он, – и никто меня не достанет!".
Рыбы, услышав эту историю, разбегались, а моллюск жил, как ему казалось, спокойно и беззаботно.
И вот однажды вода вокруг него заколыхалась, поднялся песок. Рыба, будучи проворной, юркнула в безопасное место. Моллюск же, недолго думая, закрылся в своей надежной раковине. Прошло какое-то время. Моллюску стало скучно и любопытно, что же произошло снаружи. Ни звуков, ни колебаний не было.
Он осторожно приоткрыл створки своей "крепости", выглянул и с ужасом понял, что находится совсем не в воде. Он лежал вместе с сотнями таких же моллюсков на прилавке рыночного торговца, а над ними красовалась надпись: "Тысяча за килограмм". Его стремление к абсолютной безопасности привело его в ловушку.
Жизнь – это динамичный, постоянно меняющийся процесс.
Для того, чтобы действовать, чтобы жить, нам не нужно досконально изучать и измерять все условия этой жизни.
Птица не измеряет небо, прежде чем взлететь, а рыба – воду, прежде чем поплыть. Они просто делают это. И нам, людям, также необходимо позволить себе действовать, развиваться, рисковать, ошибаться и учиться на опыте, а не парализовать себя страхом перед неизвестностью.
Вместо того чтобы строить непробиваемые стены вокруг себя, давайте лучше развивать нашу внутреннюю гибкость, нашу способность адаптироваться и справляться с вызовами.
Именно в этом, а не в иллюзии полной безопасности, заключается наша истинная сила и возможность жить по-настоящему полной и осмысленной жизнью.
Ваша внутренняя сила гораздо больше, чем вы думаете!