Данное блюдо — идеальный вариант ужина. Благодаря крайне низкому гликемическому индексу и высокому содержанию клетчатки, цукини предотвращают резкие скачки сахара в крови. Это профилактирует инсулинорезистентность и диабет 2 типа. Шпинат богат магнием, который необходим для превращения гормона Т4 в его активную форму Т3. Рецепт и приготовление запеканки смотрите в видео и делитесь с близкими. Приятного аппетита!