Клиенты после Дикуля, Бубновского, Шишонина проходят программу "Здоровая спина" и получают результаты!
Когда «всё делаешь правильно», а спина всё равно болит
Ко мне на "Здоровую спину" пришла девушка с грыжами в пояснице
Не «новичок с ютуба»
А человек, который:
— прошёл МРТ
— лечился у невролога
— занимался в центре Дикуля
— делал программу, составленную врачом ЛФК
— прошёл физиопроцедуры
Объективно — она делала всё правильно
И улучшения были
Но боль оставалась
И самое важное — она очень точно сформулировала, чего ей не хватает:
«Все упражнения линейные
Нет работы с грудным отделом
Нет вращений
Я боюсь сама что-то добавлять — был негативный опыт»
Это ключевой момент
Проблема часто не в том, что мало тренируешься
А в том, что тело так и не научилось двигаться целиком
Видимо, ей боялись давать такие упражнения и как часто бывает "инвалидизировали" здорового человека
Я же не считаю боль в спине причиной поставить клеймо "Неизлечимо болен"
В общем, человечек сам пришел к пониманию, что пора не просто "поддерживать", а что-то менять и пришла ко мне на программу
Как помогала программа:
— вернуть чувствительность, контроль тела
— убрать страх движения
— научить тело двигаться точно, во всех плоскостях, но без обострения боли
Были и сложности:
Страх сделать прогиб в пояснице
Страх пережать себе что-то мячиком
Из-за колена меняли одно упражнение, чтобы на нем не стоять
Но девушка задавала в чате все вопросы, писала наблюдения иии... все было хорошо :)
И вот что она писала уже в процессе:
— «Я чувствую мышцы, о существовании которых не знала»
— «Утром встаю легко, без онемения»
— «Плечи сами расправляются»
— «После тренировки хочется спать — так расслабляет»
— «Спина радует даже при стрессе и сидении»
И это не магия
И не «уникальное упражнение»
Это работа с мышцами и нервной системой во всех плоскостях, но аккуратно
Клиент теперь не боится движений, лучше чувствует тело и хочет продолжать тренировки в более сложных форматах 💅
Если ты устал(а) быть “пациентом”, и хочешь двигаться без страха
Но боишься, что программа может навредить - просто расскажи мне об этом, мы вместе подумаем, какой формат тебе подойдет и есть ли смысл обследоваться. Кодовое слово "Спина" @yulia_zaboeva
