Сколько бы мы ни читали о том, как «должны» реагировать в сложных ситуациях, реальность часто оказывается иной. И уровень восприятия стресса не показатель интеллекта, а естественная реакция сложной системы. Представьте, что в вашем мозге есть специальная "сигнализация" - это ретикулярная активирующая система (РАС). Её задача - решать, на что обращать внимание, а что игнорировать. Когда всё спокойно, она работает в фоновом режиме. Но при опасности включается "тревога". Пример: Муж и жена ругаются. У обоих повышается уровень стресса. Мозг через РАС понимает: "Есть проблема!", но не разбирается, кто именно её создал - жена, начальник или медведь. Если ссоры случаются часто, мозг может "запомнить": "Жена = опасность". И тогда мужчина подсознательно будет стараться избегать общения. Что происходит при стрессе? Почему так трудно успокоиться? РАС очень чувствительна. Даже мысль о проблеме может запустить настоящую стрессовую реакцию. При длительном стрессе система "изнашивается" и начинает ви