Стыд и страх тихо и незаметно разрушают радость и счастье жизни. Они редко приходят с табличкой «Я здесь», предпочитая маскироваться под лень, усталость или «объективные обстоятельства». Как понять, что внутри поселились стыд и страх? У вас прокрастинация с привкусом вины. Вы не просто откладываете дела, а корите себя за это, заедая или «залипая» в телефоне, чтобы заглушить внутренний голос критика. Вы убеждены, что ваш успех — случайность или везение, и в любой момент все «раскроют», какой вы на самом деле «недостаточно хороший». Если коротко- синдром самозванца.
Даже конструктивное замечание, легкая критика воспринимается как подтверждение вашей никчемности, вызывая желание защищаться или провалиться сквозь землю. Вы постоянно сравниваете себя и успехи других в соцсетях, чувствуя после этого опустошенность и злость на себя. Есть трудности в принятии комплиментов. Комплимент вызывает не радость, а желание объяснить, почему это «неправда» («это платье просто удачно висит», «мне просто