«После общения с ней я чувствую себя как выжатый лимон».
«Он жалуется на жизнь часами, а мне потом плохо несколько дней».
«Стоит поговорить с этим человеком - и сил нет ни на что».
Знакомо?
В народе таких людей называют эмоциональными "вампирами". Тема модная, обросла мистикой, эзотерикой, страшилками про «забор энергии» и «подселение сущностей».
А что на самом деле говорит об этом православие? Есть ли такое понятие в церковной традиции? И главное - как защититься, если рядом оказался человек, который буквально высасывает из тебя силы?
Давайте разбираться без магии, но с опорой на слово священника.
Это не магия, а психология
О «краже жизненной энергии» ответил отец Валерий Духанин. И его ответ многих отрезвляет.
Никакой мистики. Никаких «энергетических вампиров», которые гипнотизируют вас взглядом и выкачивают силы через порог.
Всё проще и сложнее одновременно.
Есть люди, которые ведут себя определенным образом. Они постоянно жалуются. Ноют. Осуждают всех подряд. Перекладывают на собеседника свои проблемы. Говорят без умолку о том, как им тяжело, как все плохо, как их никто не ценит.
И они не оставят вас в покое, пока не выговорятся. Пока не сбросят на вас свой груз. Пока не почувствуют облегчение.
А вы после такого разговора чувствуете опустошение. Потому что они ушли облегченные, а вы понесли их тяжесть.
Вот и весь «вампиризм». Это не магия, это психология неправильных отношений.
Почему мы позволяем себя «высасывать»
Тут вопрос не к тому, кто жалуется, а к нам самим.
Почему мы слушаем часами? Почему не прерываем? Почему боимся сказать: «Извини, у меня нет сейчас сил это слушать»?
Отец Валерий говорит очень прямо: человек должен уметь защищать себя. Свои силы. Свою семью. Свое время.
Особенно это касается женщин. Часто бывает: подруга звонит, начинает жаловаться на жизнь, на мужа, на работу. А у той, кто слушает: дети, готовка, уборка, свои неотложные дела. Но она стесняется прервать. Стесняется сказать: «Прости, мне некогда».
И в итоге: раздражение, усталость, чувство, что тебя использовали.
Никакой мистики. Просто мы не умеем ставить границы.
3 молитвы о ненавидящих и обидящих нас
Сохрани себе молитвы, перешли их тем, кому нужно.
Пред иконой Божией Матери «Умягчение злых сердец»
Гнев и раздражение: где грань?
Апостол Павел дает удивительный совет: «Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем» (Еф. 4:26).
То есть гневаться можно. Но с условием.
Когда нас «достает» такой человек, внутри поднимается раздражение. Это нормально. Это сигнал: границы нарушены, пора их восстанавливать.
Грех начинается там, где мы это раздражение носим в себе, пережевываем, обижаемся, мстим, сплетничаем в ответ.
А если мы спокойно, с любовью, но твердо говорим: «Прости, я сейчас не могу говорить, мне нужно идти» - это не грех. Это защита себя и своих близких.
Как защититься по-христиански
Отец Валерий дает простые и мудрые советы.
Первое. Осознать, что на первом месте - Бог, семья, ближние.
Не чужие люди со своими бесконечными проблемами, а те, кто рядом с тобой каждый день. Если ты потратил все силы на выслушивание жалоб подруги, что ты дашь своим детям? Усталость и раздражение.
Второе. Учиться говорить «нет».
Это трудно, особенно для людей воспитанных. Но необходимо. «Извини, мне некогда». «Прости, я не могу сейчас говорить». «Давай перенесем разговор, у меня дела».
И отключать телефон. Спокойно, без чувства вины.
Третье. Следить за тем, что ты потребляешь.
Мы - то, что мы едим не только физически, но и информационно, и эмоционально. Если ты постоянно слушаешь жалобы, осуждение, негатив - ты наполняешься этим. И потом несешь это в свою семью.
Четвертое. Молиться.
Если человек тебя действительно изматывает, помолись за него коротко: «Господи, помоги ему, а мне дай сил». И с Богом спокойно иди дальше.
А если это родственник?
Самый сложный случай. От родственников не отключишься просто так. С ними нужно жить рядом, общаться, решать проблемы.
Тут стратегия другая.
Не брать на себя чужую ношу целиком. Помогать, но не растворяться. Сострадать, но не позволять себя уничтожить.
Иногда нужно просто выслушать. Но если это происходит каждый день и забирает все силы - значит, пора разговаривать. Спокойно, с любовью, но честно.
Что говорят святые
В православной традиции нет понятия «энергетический вампир». Но есть понятие рассудительности. Это дар отличать, где нужно помочь, а где помочь значит отказать.
Преподобный Амвросий Оптинский говорил: «От ближнего требуется не то, чтобы мы его носили, а чтобы мы его любили». Носить на себе чужую ношу без рассуждения - не добродетель, а глупость.
Любовь не в том, чтобы позволять себя использовать. Любовь в том, чтобы желать другому добра и делать это с умом.
"А если один от другого начнут "вампирить" энергию, то..."
Продолжение, которое нельзя проигнорировать. Не хотите, чтобы у вас крали энергию, читайте продолжение поста в нашем телеграмм-канале: https://t.me/molitvaikona/15248. Протоиерей Игорь Илюшин даёт чёткое руководство к действию.
Коротко о главном
- «Эмоциональный вампиризм» - не магия, а психология неправильных отношений.
- Человек, который постоянно жалуется и ноет, просто сбрасывает на вас свой груз.
- Ваша задача - не дать этому грузу вас раздавить.
- Учитесь говорить «нет» и отключать телефон, когда это необходимо.
- Семья и ближние - на первом месте. Чужие люди со своими проблемами - после.
- Молитесь за тех, кто вас изматывает, и просите у Бога рассудительности.
Существуют ли энергетические вампиры? Отвечает в видеосюжете священник Валерий Духанин
Вместо послесловия
Знаете, я заметила: люди, которые умеют защищать свое внутреннее пространство, гораздо больше помогают другим. Потому что у них есть силы. Они не выжжены дотла бесконечными жалобами.
А те, кто открывает душу нараспашку каждому встречному: быстро выгорают. И тогда помочь не могут уже никому.
Берегите себя. Не из эгоизма, а ради тех, кто действительно от вас зависит.
И помните: самый лучший щит от любого «вампира» - это молитва и трезвый взгляд на свои силы.
Интересно знать:
Этой молитве меня научила бабушка… Она не раз меня спасала!
Помню не верила я еще, остались с мужем в чужой стране, ни знакомств, ни денег… Оставалось только на Бога уповать.
Я вспомнила про эту молитву и всю ночь горячо молилась. И помог нам ... 👇читать продолжение