ЕСТЬ ВОПРОС про переход на один сон и длительность этого одного сна.
Отвечаю
Если после первого дня на 1 сне:
-резкое ухудшение качества сна
- вб идут очень тяжело, ребенок явно сильно утомляется
- есть «второе дыхание» во время вб
то чередоваться рано.
Если ночь норм или лучше, чем на двух - это вопрос подбора режима чередования (как часто делать 1 сон).
Длина дневного сна подбирается индивидуально, у меня в работе в этом плане нет ориентиров, кроме самого ребёнка. Единственное, могу сказать, что на первых порах перехода на 1 дс иногда его не стоит делать больше 2,5 часов и в целом сильно больше трех часов не стоит.
Чередоваться 2 и 1 сон могут долго, бывает по несколько месяцев (своему сыну я чередовала 3 месяца), но чем дальше от старта, тем реже нужны будут 2 сна.
Прям уверенной в окончании перехода можно быть, я думаю, если ребенок стабильно комфортно живет на одном сне уже пару недель. Но при этом во время болезней и зубов второй сон может иногда возвращаться, это тоже нормально. Главное вовремя ловить момент, когда пора возвращать привычный режим.
Детский сон, завершение ГВ| онлайн консультации и сопровождение
