Большинство из нас старше сорока пяти лет испытывают вполне понятное волнение, забирая из лаборатории распечатку с результатами биохимии.
Глаза машинально ищут знакомую графу с общим холестерином. И если цифры там сильно превышают референсные значения, настроение может испортиться на весь день.
У нас в обществе сформировалась очень стойкая ассоциация: раз показатель выше нормы, многие сразу думают, что кровеносная система находится в опасности, а просветы сужены.
Люди привыкли ставить знак равенства между этими цифрами в бланке и наличием бляшек.
Однако медицинская статистика и современные клинические наблюдения показывают совершенно иную, гораздо более позитивную картину.
Врачи**, по моему опыту, крайне** часто принимают пациентов с высокими показателями в анализах и полностью гладкими, идеально чистыми стенками кровеносного русла.
Нередко встречается и обратная ситуация: скрытые изменения активно развиваются при, казалось бы, образцовых анализах.
Подобный парадокс не является ошибкой лаборатории, он очень логично объясняется базовыми законами нашей физиологии.
Миф о водопроводных трубах
Самое частое обывательское заблуждение заключается в прямом сравнении нашего тела с водопроводом.
Многие думают, что жировые частицы просто болтаются в кровотоке как какой-то осадок, а потом слой за слоем оседают на сосудах.
Но в реальности наше тело устроено куда тоньше и умеет само себя регулировать.
Упомянутое вещество - вовсе не опасный враг, а самый нужный строительный материал.
Без него тело человека буквально перестало бы функционировать уже через несколько дней.
Судите сами: оно требуется для ежедневного построения и обновления защитных мембран каждой нашей клеточки.
Без него не получится создать гормоны, дающие нам энергию, нормальный сон и ровное настроение.
К тому же, без этого компонента солнце не поможет выработать витамин D, да и мозг начнет сбоить из-за нарушения нейронных связей.
Кстати, львиную долю этого вещества производит сама печень без нашей помощи. Сами посудите, природа не стала бы заставлять орган пахать круглосуточно ради производства чистой отравы.
"Хороший" и "плохой": в чем разница?
Сам по себе этот строительный материал перемещаться по кровеносному руслу не способен.
Печень заботливо упаковывает его в специальные белковые "контейнеры". Специалисты называют их липопротеинами.
И именно от их разновидности, а не от общей цифры, зависит реальное состояние вашего здоровья.
Существуют липопротеины высокой плотности. Это те самые незаменимые внутренние защитники, которых в народе справедливо прозвали "хорошим" холестерином.
Они выполняют роль круглосуточной бригады внутренней очистки: аккуратно собирают излишки липидов с периферии и отвозят их обратно в печень.
Вторая группа - липопротеины низкой плотности.
Их зона ответственности заключается в адресной доставке базовых элементов от печени к нуждающимся тканям.
Иногда общий показатель в лабораторном бланке бывает повышен именно за счет активной работы защитников высокой плотности.
В такой ситуации кровеносная система находится под мощнейшей защитой, и сухие цифры совершенно не должны вызывать беспокойства.
Я считаю, что высокий уровень второй группы тоже не является стопроцентной гарантией образования налета.
Истинная причина появления проблем кроется совершенно в другом механизме.
Почему бляшки начинают расти?
В кардиологии существует важнейшее правило: никакие молекулы никогда не прикрепятся к идеально гладкой, неповрежденной внутренней стенке, которая называется эндотелием.
Им там попросту не за что зацепиться, поверхность слишком скользкая.
Процесс образования бляшки запускается лишь после механического или химического повреждения этой стенки.
Вспомните процесс заживления обычной бытовой царапины на руке.
Тело моментально направляет к ранке факторы свертывания и тромбоциты, чтобы закрыть повреждение и остановить воспалительный процесс.
Внутри нашего тела процесс восстановления полностью идентичный.
Когда нежный эндотелий получает мелкую царапину, возникает локальный воспалительный очаг. Иммунитет воспринимает это как аварию.
В качестве экстренной меры тело отправляет туда доступный строительный материал - использует его словно плотную ремонтную штукатурку, чтобы надежно залатать опасную трещину.
Если травмирующие факторы никуда не исчезают, слоев такой биологической "штукатурки" день за днем становится толще и толще.
Триггеры, которые губят эндотелий
Я всегда повторяю, что первопричина кроется не в самом природном веществе, а в тех скрытых повседневных триггерах, которые раз за разом наносят микротравмы нашему эндотелию.
Фундаментальная наука выделяет несколько главных виновников этого процесса.
Сильнее всего сосудистую стенку повреждает избыток добавленного сахара в рационе.
Долго циркулирующая в избытке глюкоза действует на ткани подобно жесткой наждачной бумаге.
Запускается масштабный процесс гликации, который лишает гладкий внутренний слой эластичности и делает его хрупким.
Следующий мощный фактор - воздействие табака. Вдыхаемые смолы химически агрессивны, они буквально разъедают тонкий защитный барьер изнутри.
Важную роль имеет и стабильно высокое артериальное давление. Сильный, неконтролируемый напор жидкости без перерыва бьет по тканям.
Особенно сильно страдают места физиологических разветвлений кровеносного русла, где из-за давления и турбулентности провоцируется появление микроскопических надрывов.
Также я хочу напомнить и про хронический стресс в тандеме с дефицитом сна.
Длительное нервное напряжение поддерживает высокую выработку специфических гормонов, создающих благоприятный фон для системного воспаления во всем теле.
Человек, который держит под контролем свое давление, минимизирует количество простых углеводов на тарелке, часто гуляет пешком на свежем воздухе и избегает вредных привычек, сохраняет свои сосуды полностью гладкими.
При таких благоприятных условиях даже повышенный объем циркулирующего вещества просто проплывет мимо, выполняя свои физиологические задачи без малейшего вреда.
Делать далеко идущие выводы исходя из единственной цифры из бланка - подход в корне неверный.
Увидев превышение нормативов, нужно следовать спокойному алгоритму действий без лишних волнений. Грамотные специалисты обычно рекомендуют пройти простое и понятное дообследование.
Как правильно проверить здоровье?
Первым делом сдается расширенный профиль - липидограмма.
Это более глубокий анализ, показывающий точное соотношение защитных и транспортирующих фракций. Он дает врачу объемную, детальную картину происходящего.
Кстати, забыл сказать, золотым стандартом проверки считается ультразвуковое сканирование шеи. Процедура занимает считанные минуты и совершенно комфортна.
Она позволяет доктору визуально, прямо на экране современного аппарата, оценить толщину стенок и лично убедиться в их гладкости.
Шея выбирается не просто так, ведь крупные магистрали отлично видны и прекрасно отражают системное состояние всего организма.
По моему опыту, я всегда советую помнить, что интерпретацией любых медицинских данных должен заниматься только ваш лечащий врач.
Я считаю глупым и рискованным гуглить симптомы или пить сомнительные настойки для чистки крови.
Наше тело умеет отлично восстанавливаться само, если ему просто немного помочь.
На самом деле, нужно просто добавить прогулки, есть побольше зелени и нормально высыпаться, чтобы сохранить стенки сосудов здоровыми надолго.
Жить полной жизнью после сорока пяти можно и без жестких диет или вечных страхов за сердце. По моему опыту, лучше один раз разобраться в том, как всё работает внутри нас, чем слепо верить бабушкиным страшилкам.
Я так же раскрыла эту тему в небольшом видео для вашего удобства и комфорта. Предлагаю посмотреть для закрепления данного материала.