Носогубные складки после 40 — одна из самых частых причин, почему женщина начинает чувствовать, что «лицо постарело».
Появляется усталость во взгляде, овал лица теряет чёткость, щёки будто опускаются вниз.
И первый запрос в поиске обычно звучит так:
«Как убрать носогубные складки быстро?»
или
«Помогут ли филлеры от носогубки?»
Но прежде чем решать, как убрать носогубные складки, важно понять — почему они появились. Читайте в статье
Почему появляются носогубные складки после 35–40 лет
Да, возрастные изменения играют роль:
- снижается выработка коллагена и эластина
- кожа теряет плотность
- уменьшается объём костной ткани
- меняется гормональный фон
Но в 70% случаев выраженная носогубка — это не только возраст.
Чаще всего причина глубже:
- гипертонус жевательных мышц
- застой лимфы и отёки лица
- нарушение осанки
- выдвинутая вперёд голова («компьютерная шея»)
- спазм шейных мышц
То есть носогубные складки — это следствие, а не первопричина.
Филлеры в носогубные складки: всегда ли это решение?
Инъекции гиалуроновой кислоты действительно могут временно заполнить складку. Но если:
- лицо отёчное
- щёки тяжёлые
- есть гипертонус
- нарушен лимфоотток
то дополнительный объём может:
- утяжелить среднюю треть лица
- усилить отёчность
- визуально сделать лицо старше
Поэтому вопрос «как убрать носогубку» должен начинаться не с уколов, а с диагностики причины.
Что на самом деле усиливает носогубные складки
1. Отёки лица и застой лимфы
Если лимфатическая система работает медленно, жидкость накапливается в средней трети лица. Жировые пакеты становятся тяжелее, ткани начинают опускаться вниз. И носогубная складка углубляется. Иногда это не дефицит объёма, а его избыток из-за отёка.
2. Гипертонус жевательных мышц
Хронический стресс → сжатые челюсти → укорочение жевательных мышц.
Это приводит к:
- укорочению овала лица
- углублению носогубной складки
- тяжёлой нижней трети
Если есть бруксизм — процесс идёт быстрее.
3. Нарушение осанки
Когда голова выдвинута вперёд:
- нарушается кровообращение
- ухудшается лимфоотток
- платизма теряет поддержку
Лицо буквально начинает «сползать».
И никакой крем от носогубных складок не решит проблему, если причина — в теле.
Как убрать носогубные складки без филлеров: пошаговый подход
Если вы ищете способ убрать носогубку естественным путём, начинайте с этого.
Шаг 1. Расслабление жевательных мышц
2–3 минуты мягкого самомассажа:
- от скулы к нижней челюсти
- без боли и агрессивного давления
- с проработкой височной зоны
Это уменьшает тяжесть средней трети лица.
Шаг 2. Лимфодренаж лица
Чтобы убрать отёки лица:
- диафрагмальное дыхание
- мягкие вибрации
- движения от центра лица к ушам и вниз к ключицам
Без запуска лимфы работа с носогубной складкой малоэффективна.
Шаг 3. Коррекция осанки
Проверьте себя в профиль: ухо должно находиться над плечом.
Даже минимальная коррекция положения головы:
- уменьшает давление на нижнюю треть
- улучшает отток жидкости
- визуально подтягивает овал лица
Иногда именно это даёт выраженный эффект лифтинга без операций.
Шаг 4. Системный подход к омоложению лица
Носогубные складки невозможно убрать навсегда, если:
- игнорировать шею
- не работать с грудным отделом
- не нормализовать дыхание
- не снижать уровень хронического стресса
Лицо — часть тела. И омоложение лица после 40 — это всегда работа с системой.
Начните изучение своего организма с бесплатного 3-дневного мини-курса "Я-DIVA" . За 3 дня вы поймёте, почему нет эффекта, если что-то делаете. И получите чёткий план: что менять, чтобы тело и лицо начали отзываться и получился тот результат, что вы хотели
- 26 февраля — 1 день (определите, что конкретно вам нужно подкорректировать) урок в записи, открывается в 00:00 мск
- 27 февраля — 2 день (сделаете диагностику лица, поймете как часто заниматься именно вам и не навредить себе) урок в записи, открывается в 00:00 мск
- 28 февраля — 3 урок — онлайн-встреча со мной в 12:00 мск (составите свой индивидуальный план занятий)