И это без занятий, только рутины! ✅кожа стала упругой ✅очень нравятся ощущения сейчас - хочется держать голову прямо. Осознанно 15 минут практика в день 1. Нам не нужно делать много, 15 минут достаточно - нужно осознанно 2. Важно не усилия и количество повторов в упражнении или приеме, а управляемость мышцами и ощущения в тканях с понимаем что ты сейчас делаешь - это дает быстрый отклик тела и лица, который со временем усиливается 3. Рутины - основа хорошего состояния лица. Это фейс-привычки, которые работают на нас 24/7, нужно только вначале из себе взять в жизнь
✅впервые к вечеру без морщин
И это без занятий, только рутины!
✅кожа стала упругой
✅очень нравятся ощущения сейчас - хочется держать голову прямо. Осознанно 15 минут практика в день
1. Нам не нужно делать много, 15 минут достаточно - нужно осознанно
2. Важно не усилия и количество повторов в упражнении или приеме, а управляемость мышцами и ощущения в тканях с понимаем что ты сейчас делаешь - это дает быстрый отклик тела и лица, который со временем усиливается
3. Рутины - основа хорошего состояния лица.
Это фейс-привычки, которые работают на нас 24/7, нужно только вначале из себе взять в жизнь
