Как поднимать? Пришёл такой запрос. А зачем его поднимать? Прежде чем что-то делать, нужно понять, почему он упал. Причины могут быть пищевые, но гораздо чаще нет. Натрий в организме это не просто электролит. Это маркер адреналинового здоровья, показатель кислотно-щелочного баланса. И когда я вижу его сниженным, первое, о чём думаю - это надпочечники. В 90% случаев низкий натрий говорит об адреналовой гипофункции. Надпочечники вырабатывают альдостерон гормон, который удерживает натрий в организме. Когда они истощены хроническим стрессом, альдостерона становится меньше, и натрий просто уходит. Но давайте разберём и другие причины, их важно знать. 2. Слишком много воды в организме Иногда натрий падает не потому что его мало, а потому что воды стало слишком много. Она буквально разбавляет натрий. Это происходит при сердечной недостаточности, циррозе печени, проблемах с почками. Тело задерживает воду, и концентрация натрия снижается. Вода в норме, но натрий всё равно низкий Это отде