Почему именно этот сок так популярен и в чём его польза для организма если принимать апельсиновый сок по утрам. Помогает мне в этом соковыжималка
О том, что в этом соке содержится большое количество микроэлементов и групп витаминов, который может придать энергии организму.
Больше всего витамина С. Одного стакана с утра натощак будет достаточно для дневной нормы этого витамина. Но также не стоить выпивать сок более 1 стакана, чтобы не повысить кислотную среду ЖКТ. Дневная норма витамина С укрепит иммунитет, особенно у зимний период.
В умеренном количестве натуральный апельсиновый сок без разбавления воды или сахаров способствует выработке коллагена, который очень полезен для здоровой кожи, волос, ногтей.
Более того в апельсиновом соке уже содержится фруктоза - быстрый природный ресурс для питания мозга и мышц. Говорят, что стакан сока тонизирует гораздо лучше, чем чашечка ароматного кофе.
Соковыжималка похожая на мою есть здесь: удобно и легко собирается.