Глюкоза в крови повышается не только из-за злоупотребления сладостями. Об этом рассказал эндокринолог Эшкин Мурадов.
Специалист подчеркнул, что, даже отказавшись от сахара, человек все равно может столкнуться с гипергликемией по разным причинам. Одним из ключевых факторов он назвал хронический стресс и эмоциональные перегрузки, сопровождающиеся выделением гормонов кортизола и адреналина, которые повышают уровень глюкозы.
Второй важный аспект — низкая физическая активность. Недостаточная нагрузка снижает эффективность утилизации глюкозы мышцами, что повышает нагрузку на поджелудочную железу и увеличивает уровень сахара. Еще один фактор — несбалансированная диета, содержащая избыток простых углеводов (белый хлеб, выпечка, полуфабрикаты).
Мурадов добавил, что заболевания печени, особенно жировой гепатоз и цирроз, нарушают способность органа регулировать уровень сахара, повышая риски развития диабета.
Помимо них к росту уровня глюкозы приводят эндокринные расстройства, проблемы с щитовидной железой и надпочечниками и прием некоторых лекарств (например, глюкокортикостероиды).
— Важно учитывать стресс, образ жизни, питание, состояние внутренних органов и гормональный фон. Понимание причин позволяет вовремя обратиться к врачу для диагностики и корректировки состояния, — заключил врач в беседе с Life.ru.
Если в двухдневный план питания включить овсяную кашу и бобовые, это поможет понизить уровень плохого холестерина на 10 процентов, рассказала врач общей практики Пунам Кришан.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Священник Ильяшенко назвал самые строгие запреты во время Великого поста
Новый порядок назначения БАДов: что изменилось и насколько они эффективны в лечении