Самое сложное в работе со сном — это не режим

Самое сложное в работе со сном — это не режим. Это ожидания.

Представьте, мама обращается за помощью к специалисту по сну и получаете рекомендации. Ответственно их выполняет, и все получается, ребенок наконец-то начинает спать!

Наступает эйфория, мама пишет благодарные отзывы, рекомендует специалиста и в целом живет свою новую счастливую жизнь.

Казалось бы, что все уже позади: ребенок теперь будет хорошо спать, за 3-4 дня удалось решить проблему, которую не удавалось решить долгие месяцы, все оказалось так просто.

Но ожидания не совпали с реальностью.

Через 3-5 дней, а может и неделю и все снова катится в тартарары. Все прежние проблемы вернулись.

Мама чувствует себя обманутой: уже расхвалила специалиста, а он оказался шарлатаном, ничего не помогло, никакие рекомендации не работают, эффект от них временный.

"А может это я сделала что-то не так?"

Я сама проходила через это, и некоторые мои клиенты давали мне позже вот такую обратную связь.

Ребенок долго плохо спал, смело полагать, что удастся вернуть его в колею за несколько дней. Наша работа проходит постепенно. Сон улучшается, силы восстанавливаются, и режим снова не подходит - сон портится. И это хороший знак. Это говорит о том, что путь выбран верный, просто еще не пройден до конца и не стоит бросать начатое на полпути.

Откат - это не всегда шаг назад, чаще - это часть пути.

Идя в работу со сном обговорите со специалистом все свои ожидания от процесса и результата, чтобы не было сюрпризов. Потому что такие эмоциональные качели забирают много сил, которые можно направить в более продуктивное русло.

Если вы проходили путь налаживания сна и помните момент, когда казалось: «ну всё, опять всё сломалось» — поделитесь, пожалуйста, в комментариях.

Это может поддержать тех, кто сейчас на этом пути ❤️

Детский сон, завершение ГВ| онлайн консультации и сопровождение