Итак, друзья, минеральная среда в студии 🌿
Медь (Cu) — важный микроэлемент в организме человека 🧬 Присутствует в организме в очень малом количестве 🤏, но участвует в основных обменных процессах. В организм поступает с пищей
Источники меди — субпродукты 🥩, какао и тёмный шоколад 🍫, морепродукты 🦐, орехи 🌰, грибы 🍄, бобовые 🌱
Функции меди в организме:
-образование соединительной ткани (синтез коллагена и эластина) 🧵✨
-участвует в кроветворении 🩸
-участвует в работе нервной системы 🧠⚡️
-защита от окисления 🛡
-поддержка иммунитета 💪🦠
Симптомы дефицита:
-анемия 🩸
-недостаточная пигментация кожи и волос 🎨
-остеопороз 🦴
-неврологические нарушения, депрессия 😔
-мышечная слабость 🏋️♂️
Причины дефицита:
-недостаточное поступление с пищей 🍽
-употребление большого количества цинка ⚖️
-генетические болезни 🧬
-заболевания кишечника 🏥
Симптомы избытка меди:
-токсический гепатит ⚠️
-нарушение работы почек 🚨
-поражение головного мозга 🧠
Причины переизбытка меди в организме:
-поступление большого количества меди извне с продуктами питания, добавками или при работе на вредном производстве 🏭
-генетические нарушения 🧬
Друзья, дефицит или избыток меди невозможно определить «на глазок» 👀, поэтому если заподозрили дефицит или перегруз медью — идем ко врачу 🏥 и сдаем тесты 🧪, никакой самодеятельности 🚫, никаких самостоятельных приемов бадов с медью ⚠️, так как это может быть небезопасным для организма ❤️
Пили когда-нибудь добавки с медью? 🤔 Пишите в комментариях 💬, обсудим это все вместе 🤍✨