Я долго думала, запускать ли групповой формат.
Потому что привыкла работать индивидуально, глубоко, точечно.
Но за последний год я всё чаще слышала от родителей:
«Очень откликается, но индивидуально пока дорого»
«Мы понимаем, что нужна помощь, но сомневаемся»
«Хотим попробовать, посмотреть подойдёт ли»
И я решила создать формат, который сохранит качество работы, но будет доступнее для большего количества спортсменов.
Так появилась группа по работе со страхом ошибки.
Почему это действительно выгодно.
Давайте честно 🙂
Индивидуальная работа это всегда больше вложений.
Потому что это полностью моё время, внимание и глубокая работа один на один.
Но и в группе сейчас вы получаете практически тот же фундамент работы, только в более доступном формате.
И за значительно меньшую стоимость.
Возможность получить серьёзные изменения без больших вложений.
Что получает спортсмен в группе:
Это не лекции. Не разговоры про мотивацию - быстрее выше сильнее.
А это практическая работа.💪💪💪
Мы будем работать с:
- страхом ошибки
- неуверенностью
- тревожными мыслями
- зажимами в теле
- реакцией на крики тренера
- переживаниями перед играми
И это именно те вещи, которые больше всего мешают показывать реальный уровень игры.
Страх ошибки это не слабый характер, или перерастет.
Это состояние, которое напрямую влияет на игру, решения и уверенность.
И чем раньше с этим поработать, тем легче и быстрее меняется состояние спортсмена в тренировочном и игровом моменте.
Из-за чего результат будет!
Потому что формат выстроен по тому же алгоритму, что и индивидуальная работа.
💫 есть предварительная диагностика со спортсменом
💫 есть практические упражнения
💫 есть закрепление результатов в реальности (тренировки, игры)
💫 есть обратная связь
💫 есть поддержка
Каждый спортсмен будет работать со своей ситуацией. Не обязательно её озвучивать всем в группе.
Это кстати если есть переживания на этот счёт, мы на встрече всё обсудим, я буду знать ситуацию и ориентироваться на неё.
Плюс неочевидный бонус, это групповая динамика.
Группа даёт ещё один важный эффект, ощущение я не один с такой проблемой.
Когда спортсмены слышат, что другие чувствуют похожие вещи, уходит чувство со мной что-то не так. И приходит всё хорошо, я справлюсь.
И это очень сильно снижает тревожность.
Они начинают открываться быстрее, работа идёт глубже.
Но я повторюсь, это по желанию.
Стоимость сейчас очень доступная.
4 групповые встречи 7000 р
Что в них входит:
- диагностическая встреча
- 4 полноценных встречи
- практики для закрепления
- алгоритмы (как настраивать себя на соревнования, как поддерживать во время игр, как работать с негативными эмоциями)
- ответы на вопросы
- поддержку
- закрытый чат
- записи встреч
Это фактически полноценная работа на месяц.
Кому особенно подойдёт:
🏀 если ребёнок переживает перед играми
🏐 если боится ошибиться
🏀 если зажимается на площадке
🏒 если на тренировках всё хорошо, а на игре нет
⚽если сильно реагирует на критику
🏀 если теряет уверенность
Что произойдёт после работы:
🏆 Уйдёт страх ошибки
🏆 Станет увереннее
🏆 Поймёт какие у него сильные стороны и качества
🏆 Движения станут раскованнее
🏆 Научится фильтровать критику и слова тренера
Сейчас самое время занять место.
Группа небольшая.
До 12 человек.
Я беру не всех, потому что мне важно сохранить качество работы.
И когда группа набирается, запись закрывается.
Если чувствуете отклик, и понимаете, что вашему спортсмену нужна помощь спортивного психолога.
Напишите мне в личные сообщения.
vk.me/makarena.anna
Опишите ситуацию.
Я посмотрю подойдёт ли формат вашему спортсмену.
И если да, закрепим за вами место.
Потому что иногда одно решение родителя может изменить состояние ребёнка в спорте.
И возможно именно сейчас тот самый момент.
Ваш спортивный психолог, мастер спорта,
Анна Макарова ❤️