В чем разница ценностей и целей? Казалось бы, сейчас с ценностями все понятно – всем нам хочется заботиться о своем здоровье, о семье, достигать успехов в карьере. Эти формулировки очень близки каждому из нас, но что они говорят о нас самих? Давайте разбираться. Ценности и смысл, который в них вложен, являются главной основой для психологической гибкости – они позволяют нам выделить из огромного потока постоянно движущейся вокруг нас информации значимую именно для нас. Мы можем услышать себя, свои мысли, свои эмоции. Ценности можно представить в виде «света от маяка» – свет подсвечивает направление движения, указывает верный маршрут, сигнализирует нам, когда мы сворачиваем не туда, позволяет увидеть свет даже там, где кажется, что есть только темнота. Однако, важно помнить, что свет от маяка не прокладывает путь за нас, не убирает шторм, и не гарантирует спокойного моря – он позволяет не терять направления. С целями можно сравнить небольшие буйки в море. Они могут зазвучать такими фраз