Слезы радости и грусти: нейробиология и психофизиология эмоционального отреагирования

В обыденном сознании существует четкая дихотомия: плач — маркер горя, смех — маркер радости.

Но разве вы никогда не плакали от счастья? От переполняющей любви? От облегчения?
Биохимический состав: есть ли разница?
С физиологической точки зрения, слезы, возникающие при сильном эмоциональном возбуждении (вне зависимости от валентности стимула — позитивной или негативной), относятся к типу психических (эмоциональных) слез. Их состав отличается от базальной секреции (смачивание роговицы) и рефлекторных слез (реакция на ирританты).
Исследования американский биохимика Уильяма Фрея показали, что эмоциональные слезы содержат повышенную концентрацию:
Пролактина (гормон, связанный с привязанностью и стрессом);
Адренокортикотропного гормона (АКТГ) (маркер стресс-реакции);
Лейцин-энкефалина (эндогенный опиоид, естественное обезболивающее).
Вывод: На биохимическом уровне и слезы горя, и слезы радости выполняют функцию выведения «гормонов стресса» (катехоламинов и кортизола) и стимуляции работы опиоидной системы для снижения остроты переживания.

Нейрофизиология: почему «пик» вызывает слезы?
С точки зрения работы вегетативной нервной системы, интенсивная радость, как и горе, является состоянием высокого аффективного возбуждения.
Когда интенсивность возбуждения превышает адаптационные возможности коры головного мозга (префронтальной коры), включаются древние подкорковые механизмы разрядки.

Слезы в данном случае выступают как парасимпатическая компенсация — попытка организма после пика симпатической активации («бей/беги») вернуться в состояние гомеостаза.
Проще говоря, мозг не всегда дифференцирует качество эмоции («хорошо» или «плохо») на физиологическом уровне. Для него критичен только параметр интенсивности. Как только уровень возбуждения становится запредельным, включается единый механизм разрядки — слезы.

Регуляция аффекта.
Плач — самый быстрый способ снизить частоту сердечных сокращений после резкого выброса адреналина. Радостная новость (например, встреча после долгой разлуки) активирует те же зоны мозга (миндалевидное тело, гипоталамус), что и внезапная угроза.

Слезы радости и слезы грусти — это не антиподы. Это два полюса одного процесса: психофизиологической регуляции. Плач — это инструмент, которым психика пользуется, чтобы «сбросить давление», когда эмоциональный накал превышает пропускную способность сознания.

Способность плакать в ответ на сильные переживания (как негативные, так и позитивные) коррелирует с психологическим здоровьем, так как предотвращает накопление стресса и развитие психосоматических расстройств. Подавление слез, напротив, ведет к хроническому мышечному зажиму (особенно диафрагмы и гортани) и алекситимии — неспособности распознавать собственные чувства.

Автор: Мастренко Александра Сергеевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru