Проблема болевых ощущений в спине широко распространена по всему миру, особенно в развитых странах. Более 80% взрослого населения периодически сталкивается с дискомфортом в поясничном, грудном или шейном отделах, половине из них приходится брать больничный и на время отказываться от привычного образа жизни. Врачи обычно называют основной причиной боли остеохондроз, который представляет собой иссыхание межпозвоночных хрящей и уменьшение их высоты. Сами межпозвоночные диски и позвонки не имеют нервных окончаний, поэтому сам остеохондроз не может стать причиной болевого синдрома. Истинным корнем проблемы является воспалительный процесс из-за отека тканей вокруг спазмированных мышц. Мышечный спазм приводит к сдавливанию нервных окончаний, кровеносных и лимфатических сосудов.
Врачи часто не обращают внимания на состояние мышц, поскольку спазмы очень трудно диагностировать. На рентгеновских снимках хорошо видны костные структуры, любые смещения, отклонения от оси, а также затемнения на месте грыжевых выпячиваний. На основании рентгенографии или МРТ пациенту и ставится диагноз «остеохондроз», назначается поддерживающая терапия. Поскольку конфигурацию костных структур невозможно изменить во взрослом возрасте, считается, что лечению остеохондроз не поддается, и задача врача заключается в снятии болевого синдрома. Любые назначаемые им препараты оказывают временный эффект, который длится от нескольких недель до полугода, после чего снова происходит обострение.
Хронические болевые ощущения в спине невозможно устранить медикаментозно, поскольку лекарства не воздействуют на их причину. Чаще всего, дисбаланс мышечного тонуса случается из-за того, что тело слишком активно нагружает работой одни мышцы, совершенно не используя другие. Непропорциональное использование анатомических звеньев и неправильное распределение нагрузки приводит к тому, что часть мышц постоянно находится в тонусе и не имеет возможности расслабиться, в то время, как вторая часть не приходит им на помощь. Чаще всего такая ситуация происходит с людьми, ведущими малоподвижный образ жизни, не уделяющими время двигательной активности, находящимся длительно в одной вынужденной позе. Основными клиентами массажистов, мануальных терапевтов, кинезиологов и инструкторов ЛФК являются менеджеры, программисты, водители, парикмахеры, портные и студенты. Часто к врачам приходится обращаться тем, кто испытывает большие осевые компрессионные нагрузки на спину и конечности, это и грузчики, и строители, и профессиональные спортсмены, занимающиеся силовыми видами спорта.
При хроническом болевом синдроме в спине и шее нельзя полагаться на лекарственную терапию, поскольку через несколько месяцев проблема возникнет опять. Массаж и физиотерапия являются хорошим подспорьем и эффективно устраняют спазмы и зажимы, уменьшают отечность и боль, но даже они не могут устранить первопричину перекоса мышечного тонуса. Только занятия лечебной физкультурой, особенно кинезиотерапией, могут навсегда избавить пациента от боли и скованности. За счет индивидуального подбора упражнений можно результативно включить в работу «ленивые» мышцы и одновременно мягко потянуть и расслабить участки гипертонуса. При наличии остеохондроза и межпозвоночной грыжи особенно важно исключить любую осевую нагрузку на позвоночник, не уменьшая интенсивности тренировок. Таким свойством обладают приспособления, осуществляющие тракцию: тренажер Правило, петля Глиссона, инверсионный стол, система альфа-гравити, многофункциональные тренажеры Бубновского. Благодаря дозированному растяжению снимается компрессионная нагрузка, укрепляется мышечный корсет, нормализуется тонус мышц и сосудов, ускоряется крово- и лимфоток.
Занятия кинезиотерапией необходимо посещать регулярно и постоянно, после устранения болевого синдрома целесообразно продолжать тренировки для профилактики ухудшения состояния. Сеансы кинезиотерапии проводятся в индивидуальном формате и по индивидуальному плану, под присмотром опытного инструктора. Значительное облегчение состояния обычно происходит уже через 3-4 недели тренировок.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru