Студия Равновесие

Акция: Пробное занятие (60 минут) с тренажером ПравИло за 1500 рублей Почувствуете потенциал своего тела, энергию, счастье от избавления от боли! Приходите на пробное занятие в физкультурно-оздоровительную студию "Равновесие". Занятие длится 60 минут и позволит вам попробовать на себе тренажер ПравИло. Персональное занятие с вами проведет один из наших тренеров, массажистов. Для занятия вам понадобятся спортивные штаны, футболка и тапочки. Скидки по акциям не суммируются. Предложение ограничено, в зависимости от свободного места в расписании, запись по акции возможна не ко всем специалистам. Стоимость занятия по акции по предоплате, не позднее чем за 3 часа до начала занятия - 1500 рублей. Стоимость занятия по акции при оплате в студии - 2000 рублей. Занятия на тренажерах ПравИло не требуют подготовки и подходят всем возрастным группам так как нагрузка дозируется индивидуально для каждого. Тренажер ПравИло - это система высвобождения психосоматического напряжения, оздоровления и мягкой растяжки опорно-двигательного аппарата. Тренажер ПравИло - это уникальный древнеславянский тренажер - средство профилактики заболеваний, развития силы и выносливости. Во время занятий мягко правится позвоночник, суставы, связки. После растяжки улучшается осанка, походка, голос. Улучшается настроение, тело становится легким, появляется бодрость, наступает прилив сил и энергии. Оставьте заявку прямо сейчас или позвоните по телефону 8 (977) 439-11-24.

Опубликовано фото

Наш специалист: Наталья Ломкина Наталья — профессиональный массажист, фитнес-тренер и инструктор по лечебной физкультуре. Её цель — помочь каждому клиенту достичь оптимального физического состояния и почувствовать себя лучше. Наталья использует целостный подход к здоровью, рассматривая тело как единую систему. Специализируется на коррекции осанки и восстановлении опорно-двигательного аппарата. Использует авторские практики висцерального массажа и комплексного восстановления организма. Проводит занятия в филиале №1 Студии Равновесие м. Авиамоторная. Запись онлайн n113633.yclients.com или по телефону +79774391124

14 июня — Всемирный день донора крови! 🩸 Каждый донор вносит неоценимый вклад в спасение жизней людей, страдающих от различных заболеваний. Праздник был учрежден в 2005 году и приурочен ко дню рождения Карла Ландштейнера, который открыл группы крови. В этот день по всему миру проходят конференции, семинары и просветительские лекции, направленные на повышение осведомленности о важности донорства. Присоединяйтесь и делитесь информацией о Всемирном дне донора крови в своих соцсетях. Вместе мы можем сделать мир лучше!❤️

❓Как тренироваться в жару? 🤸Лето — это время, когда многие из нас стремятся заниматься спортом на свежем воздухе. Однако, тренировки в жару могут быть опасны для здоровья, если не соблюдать определенные правила. 1. Лучше всего заниматься спортом рано утром или поздно вечером, когда температура воздуха ниже. Это поможет избежать перегрева и снизить риск теплового удара. 2. Важно пить много воды до, во время и после тренировки. В жару организм теряет больше жидкости, и обезвоживание может привести к серьезным последствиям. Если тренировка длится более часа, стоит рассмотреть возможность употребления изотонических напитков для поддержания водно-солевого баланса. 3. Выбирайте одежду из синтетических материалов с вентиляционными вставками. Хлопок быстро намокает и становится тяжелым, что ухудшает терморегуляцию. Также не забывайте о головном уборе, чтобы защитить себя от солнечных лучей. 4. В жару лучше снизить интенсивность и продолжительность тренировок. Вместо одной длительной сессии лучше провести несколько коротких, но интенсивных тренировок с перерывами на отдых. 5. Если возможно, выбирайте парки или лесопарки для занятий спортом. Это не только поможет избежать перегрева, но и снизит воздействие выхлопных газов, которые могут быть особенно вредны при физической нагрузке. 6. Если вы чувствуете головокружение, слабость или другие неприятные симптомы, лучше прекратить тренировку и отдохнуть в тени. Не забывайте о важности разминки перед занятиями, даже в жару.

С Днём России!🇷🇺 В этот теплый июньский день от всей души желаем нашей великой стране процветания, стабильности и уверенного движения вперёд. Пусть в каждом доме царят мир, согласие и благополучие. Желаем всем нам беречь наше богатое наследие, гордиться достижениями предков и с уверенностью смотреть в будущее❤️

🎉Прорыв в лечении суставов при артрозе Новым методом лечения сегодня стала технология тканевой инженерии, позволяющая восстанавливать поврежденный хрящ с помощью собственных клеток организма. Эта процедура, занимающая всего несколько часов, помогает сохранить родной сустав и часто становится альтернативой или значительно откладывает эндопротезирование. Метод уже внесен в клинические рекомендации и назван прорывом в отечественной медицине. Помимо этого, инъекции препаратов (гиалуроновая кислота с длительным действием, обновленные PRP-протоколы) проводятся под цифровой навигацией. Это гарантирует, что лекарство попадет точно в цель, обеспечивая максимальный эффект без лишней нагрузки на организм. 🦵Даже при использовании самых современных методов лечения реабилитация играет важную роль в восстановлении функций. Лечебная физкультура, массаж и мануальная терапия по-прежнему остаются самыми эффективными методами реабилитации при артрозе.

Массаж или мануальная терапия: в чём разница? 🤔 Часто эти понятия путают, но это совершенно разные подходы к здоровью тела. Давайте разберёмся, чтобы вы получали именно ту услугу, которая нужна! 💆‍♀️ Массаж — это работа с мягкими тканями: мышцами, кожей и подкожно-жировой клетчаткой. Массажист использует поглаживание, разминание, растирание, чтобы воздействовать на поверхностные и глубокие мышцы. • Цель: снять напряжение, расслабить мышцы, улучшить кровообращение и лимфоток, улучшить состояние кожи. • Когда нужен: при стрессе, усталости, мышечных болях после тренировок, для общего расслабления и улучшения тонуса кожи. 🦴 Мануальная терапия — это метод лечения, направленный на восстановление функции позвоночника, суставов и внутренних органов. Мануальный терапевт использует специальные "щелчковые" или мягкие техники для воздействия на костные структуры. • Цель: восстановить правильное положение позвонков и суставов, устранить защемление нервов, снять функциональные блоки. • Когда нужна: при болях в спине и шее, головных болях, головокружениях, онемении рук или ног, нарушениях осанки. ✨ Важно: Если у вас болит спина, массаж может временно снять спазм, но только мануальная терапия может исправить смещения и зажимы, которые вызывают эту боль.

Болезнь Бехтерева научились лечить! 🎉 Болезнь Бехтерева долгие годы считалась приговором, постепенно лишающим людей подвижности.  🇷🇺Российские учёные создали первое в мире по-настоящему эффективное лекарство от болезни Бехтерева. 💊 Препарат называется «Сенипрутуг» («Трибувиа»). Он не просто снимает боль, а воздействует на саму причину болезни, блокируя патогенные клетки. Препарат уже зарегистрирован в России, идут финальные стадии клинических исследований, и пациенты получают терапию. ❗ Важно помнить: лечение всегда должно быть комплексным. Ключевую роль в восстановлении играют лечебная физкультура и физиотерапия.

❓А вы знаете, что боль в пояснице — одна из самых частых жалоб, с которой сталкиваются люди по всему миру? По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2020 году от этого недуга страдали 619 миллионов человек, а к 2050 году их число может возрасти до 843 миллионов, что связано со старением населения, а также с образом жизни современного человека. В России, как и во многих других странах, боль в пояснице является второй по частоте причиной потери трудоспособности. По статистике, минимум 80% людей хотя бы раз в жизни испытывали боли в спине. Эти боли могут быть как эпизодическими, так и хроническими, что значительно снижает качество жизни. 🙌О том, как массаж помогает при болях в пояснице, узнайте www.sport-ravnovesie.ru/...614 #боль_в_спине #боль_в_пояснице #массаж

Отзывы о нас: Елена С. 26.05.2026 "Сегодня впервые посетила вашу студию Равновесие,осталась под впечатлением от Антона, очень профессиональный,доброжелательный и чуткий. Умеет слушать и слышать проблемы с которыми обратилась,все в деталях рассказал и показал как и куда двигаться дальше. Даже один массаж очень помог,расслабил мышцы и снять ноющую боль в спине,которая мучала несколько дней. Огромное спасибо,всем рекомендую". #отзывыСтудияРавновесие #отзывымассаж #отзывылфк