Состояние кожи зависит не только от здоровья, но и от ухода. Неправильные средства или полное их отсутствие отражается на внешнем виде, особенно спустя года. Лучше начать постепенно вводить нужные средства в повседневную рутину, чтобы через 5−10 лет радоваться отражению в зеркале. В статье разберём, как правильно ухаживать за кожей, чтобы она надолго оставалась упругой и сияющей.
Многие ошибки в уходе давно проникли в повседневную жизнь, и заметить их не так-то просто. Разберём самые популярные:
Не использовать защиту от солнца. SPF нужно наносить каждый день, даже если за окном пасмурно и тучи. Ультрафиолетовые лучи в любом случае достигают земли. Они разрушают коллаген и эластин, что постепенно приводит к потере упругости, морщинам и появлению пигментных пятен.
Неправильное очищение. Сюда относится частое умывание и агрессивные средства. Скрабы, регулярные пилинги и сильное очищение влияют на естественный липидный барьер кожи. Именно он защищает от потери влаги. Сухость и постоянное раздражения ускоряют старение кожи. Используйте очищающие пенки или гели не более 1−2 раз за день, а пилинги с кислотами — 1−2 раза в неделю.
Недостаточное увлажнение. Влага необходима любому типу кожу. Иначе возникает сухость, постепенно ухудшается эластичность, появляются заломы и морщины, а цвет лица становится тусклым. Используйте увлажняющий крем регулярно. Подбирайте его под свой тип кожи, чтобы не навредить себе.
Обильный уход. Иногда проблема в другом — вы используете слишком много средств с разнообразными составами. В таком случае возможно раздражение, появление пигментации, покраснения и повышение чувствительности кожи. Лучше использовать небольшое количество средств, вводить их постепенно и при необходимости консультироваться с дерматологом для подбора правильных вариантов.
Остатки макияжа. Иногда после тяжелого дня умываться просто нет сил. Если это единичные случаи — ничего страшного. Однако регулярно игнорировать смывку макияжа не стоит. Скопившаяся за день грязь и косметика закупоривают поры, провоцируя воспаления и замедляя восстановления кожи. Используйте средства для снятия макияжа и умывайтесь очищающими пенками или гелями каждый день.
Игнорирование ночного крема. Дополнительное увлажнение помогает ускорить восстановление клеток кожи во сне. Это маленький, но ощутимый вклад в состояние лица утром. Используйте средство с комфортной консистенцией и подходящим составом ежедневно, и результат вас порадует.
Игнорирование шеи и зоны декольте. Про эти места легко забыть, хотя кожа здесь тоже на виду. Заломы, морщины и пигментация — частые последствия отсутствия ухода за шеей и зоной декольта. Используйте здесь всё те же средства — SPF, увлажнение, пенки и ночной крем.
Незнание своего типа кожи. Сухая нуждается в увлажнении, жирная в хорошем очищении, а чувствительная — в мягких средствах. Если это не учитывать, очень скоро вы столкнётесь с последствиями в виде воспалений и дискомфорта. Самостоятельно определить тип кожи можно с помощью наблюдения. Посмотрите на реакцию на различные средства и постепенно скорректируйте уход. Ещё один способ — обращение к специалисту, который подробно разберёт особенности вашей кожи.
Устранить все эти ошибки поможет налаженная рутина. Ежедневно соблюдайте несколько пунктов:
— Утром заботьтесь и защищайте кожу. Пользуйтесь пенками или гелями для умывания, увлажняйте подходящими средствами и наносите SPF.
— Вечером очищайте кожу и восстанавливайте. В это время лучше всего использовать средства с питательными элементами.
В уходе за кожей в первую очередь важна регулярность, а не количество средств. Лучше выбрать несколько базовых, чем закупаться всем и сразу. Приобретите очищающую пенку или гель, увлажняющий крем, SPF и любое уходовое средство — этого хватит для старта заботы о коже.
Отсутствие увлажнения, защиты от солнца или сон с остатками макияжа — маленькие ошибки, но на регулярной основе они принесут много проблем. Спустя года это выразится в тусклой коже, пигментации, морщинах и потери упругости. Правильный базовый уход поможет избежать этого и не требует ни долгих процедур, ни огромного количества средств.
Поделитесь своими любимым средставами для кожи в комментариях.