Многие женщины отмечают, что во время беременности их кожа буквально светится (для этого даже есть специальный термин — pregnancy glow). Но после родов ситуация часто меняется на противоположную: у кого-то появляется пара высыпаний, а кто-то сталкивается с серьезной проблемой. Наука давно нашла этому объяснение. Разбираемся, что такое послеродовое акне и как вернуть коже здоровье.
1. «Послеродовое акне» — это отдельный диагноз?
Нет, официально такого медицинского термина не существует. То, что в интернете называют «послеродовым акне», — это классическая разновидность гормонального акне (или акне взрослых).
Оно может проявиться и в 20, и в 40 лет, причем женщины сталкиваются с этой проблемой гораздо чаще мужчин. После родов высыпания локализуются в основном на лице: это могут быть красные воспаления, черные точки, прыщики с белой головкой или глубокие болезненные подкожные уплотнения.
2. Что провоцирует появление прыщей после родов?
Главная причина — резкие колебания гормонов. Во время беременности уровень эстрогена, прогестерона и тестостерона сильно возрастает. Они нужны для правильного развития плода, формирования плаценты и перестройки иммунной системы.
Но когда беременность заканчивается, организму больше не нужно такое количество гормонов. Буквально на пятый день после родов их уровень резко падает до «добеременных» значений. На такие качели организм часто реагирует гиперсекрецией — повышенной выработкой кожного сала (себума).
В норме себум защищает кожу от инфекций и пересыхания. Но когда его слишком много, он смешивается с омертвевшими клетками и намертво забивает поры. В этой среде начинают размножаться бактерии, и появляются прыщи.
3. Что еще, кроме беременности, влияет на акне у женщин?
По данным Американской академии дерматологов, спровоцировать акне во взрослом возрасте может любая серьезная гормональная перестройка:
- прием или отмена гормональных контрацептивов
- пременопауза и менопауза
- сильный стресс (во время стресса организм вырабатывает больше андрогенов, которые заставляют сальные железы работать на износ)
4. Чем лечить высыпания?
Любые средства для лечения акне нужно обязательно обсуждать с врачом, особенно если вы кормите грудью — далеко не все активные компоненты безопасны для ребенка.
Обычно в борьбе с акне используют:
- Азелаиновую кислоту (до 20%). Она снимает воспаление, работает как антиоксидант и растворяет комедоны. Кислота почти не всасывается в кровь, поэтому считается относительно безопасной при лактации.
- Бензоилпероксид. Отлично отшелушивает кожу и убивает бактерии. Он также минимально проникает в кровоток и считается препаратом низкого риска для беременных и кормящих.
- Ретиноиды. Производные витамина А отлично справляются с акне, но во время беременности они категорически запрещены из-за риска для плода. Для кормящих мам некоторые врачи допускают их использование (в молоко попадает мизерная часть), но наносить средство на грудь или участки, соприкасающиеся с кожей малыша, нельзя.
Кроме того, придется пересмотреть базовый уход. Ищите на баночках пометки «некомедогенно» и oil-free (без масел).
5. Как быть, если на коже остались следы?
Главное правило профилактики постакне: никогда не давите прыщи. Для кожи это дополнительная травма, в ответ на которую она вырабатывает излишки меланина (так появляются темные пятна) или формирует рубцы (кратеры и неровности).
Если следы уже появились, начните с базы:
- Качественное увлажнение
- Обязательная защита от солнца (SPF не менее 30 круглый год)
- Средства с азелаиновой кислотой для осветления пятен
Тем, кто уже закончил кормить грудью, могут помочь специальные гели от шрамов и рубцов (например, на основе экстракта лука, аллантоина и гепарина). Они размягчают загрубевшую ткань и стимулируют правильное заживление.
Если домашний уход не справляется, врач-косметолог может предложить аппаратные процедуры:
- химические пилинги (например, с гликолевой кислотой)
- лазерную шлифовку
- микронидлинг (стимуляция выработки коллагена с помощью микроигл)
- дермабразию
И самое важное
Акне и рубцы часто сильно бьют по самооценке и могут усугубить послеродовую депрессию. Если вы чувствуете, что отражение в зеркале вызывает постоянную тревогу, не стесняйтесь обратиться к психологу. Помните, что ваше тело проделало колоссальную работу, создав новую жизнь. А прыщи и пятна со временем обязательно станут менее заметными или пройдут совсем.
