Не звоню родителям, но думаю о них каждый день

Много лет не общаюсь с родителями.

У кого-то это вызывает удивление, у кого-то осуждение, а у вас сложный клубок чувств, который с годами только запутывается сильнее.

С одной стороны, есть обиды. Те самые, которые не надуманные, а прожитые. Слова, которые ранили. Поступки, которые оставили след. Опыт, после которого внутри что-то сломалось, и общение стало небезопасным. И вроде бы все понятно - дистанция это в данном случае способ защитить себя.

Но проходит время. Родители стареют. И вместе с этим появляется чувство вины. Мысли вроде а вдруг им тяжело, а если им нужна помощь, как они вообще живут начинают возникать все чаще. И вот здесь начинается внутренний конфликт. С одной стороны боль и травмы, с другой же ответственность, долг, страх не успеть.

Важно заметить одну вещь. Чувство вины не всегда говорит о том, что вы обязаны что-то делать. Иногда оно говорит лишь о том, что вы живой, чувствующий человек. Вы можете одновременно испытывать и обиду, и сочувствие. И это не делает вас плохим или неблагодарным.

Часто мы думаем, что единственный правильный выход это сразу сделать шаг навстречу. Позвонить, приехать, начать общаться, как будто ничего не было. Но психика сопротивляется. И не просто так. Она помнит, чем это заканчивалось раньше. И если внутри все сжимается от одной мысли о контакте, значит, рана еще не зажила.

Здесь не обязательно выбирать крайности - либо полностью игнорировать родителей, либо жертвовать собой. Можно начать с малого. Подумайте, чего вы действительно хотите? Ради чего? И какой ценой?

Иногда первым шагом может быть не разговор с родителями, а работа со своими чувствами. Признать злость, боль, разочарование. Возможно, проговорить это с психологом или в безопасном пространстве. Потому что идти навстречу из вины почти всегда значит снова предать себя.

И еще важно помнить - вы не обязаны быть хорошим ребенком ценой собственного разрушения. Забота о себе это не эгоизм. Это база, без которой любые отношения, даже с родителями, становятся тяжелым грузом.

Иногда примирение начинается не с звонка, а с внутреннего разрешения себе не спешить. И это тоже путь.

Чтобы записаться ко мне на консультацию, переходите по ссылке www.b17.ru/...5rpP