Найти тему
Статьи
Почему меня постоянно бросают мужчины?
Женщин бросают мужчины по разным причинам, также и наоборот) В некоторых случаях это может быть вызвано страхом перед обязательствами, неспособностью или нежеланием развивать здоровые отношения, или непониманием того, как сохранить успешный союз. В других случаях это может быть связано с поведением и отношением самой женщины, например, она может быть слишком требовательной, зависимой или не желающей идти на компромисс. Иногда причиной разрыва отношений может быть недостаток общения или непонимание между двумя людьми. Женщине может быть трудно выразить свои чувства или потребности, или ей может быть трудно выслушать чувства или потребности своего партнера...
1 год назад
Как выйти из любовной зависимости?
Выход из созависимых или любовно-зависимых отношений может быть невероятно трудным и сложным процессом. Он часто требует значительных изменений в образе жизни и может быть очень эмоциональным и изматывающим путешествием. Однако при наличии терпения и решимости можно разорвать порочный круг созависимости и научиться стоять на собственных ногах. Первый шаг к выходу из созависимых отношений - осознание нездоровой динамики. Это может включать в себя понимание психологического воздействия отношений и определение того, что позволяет созависимости продолжаться. Это могут быть такие факторы, как чувство низкой самооценки, страх быть брошенным и трудности с выражением потребностей...
1 год назад
Чем мужчины разочаровывают женщин?
У женщин в отношениях довольно часто появляются ожидания, направленные на партнера. И когда эти ожидания не оправдываются, это может привести к разочарованию. Женщины могут разочаровываться в мужчинах по разным причинам, например: Чтобы избежать разочарования, важно быть реалистом в своих ожиданиях при общении с другими людьми. Постановка разумных ожиданий и разумных целей поможет свести к минимуму разочарование. Кроме того, важно быть открытой и честной со своим партнером и быть готовой идти на компромисс в некоторых вопросах. Кроме того, важно проявлять терпение и понимание, когда все идет не по плану, и помнить, что все совершают ошибки...
1 год назад
21 запретных фраз при депрессии или фразы о депрессии, которые не должны звучать…
Иногда мы можем столкнуться с непониманием и с отсутствием поддержки со стороны близких и окружающих нас людей, когда дело касается депрессии. Вот первые «звоночки», услышав которые, Вы можете насторожиться и задуматься – а стоит ли прислушиваться к мнению этого человека в данном случае, а есть ли поддержка в этих словах? Или они «попахивают» обесцениванием? Если чувствуете, что...
1 год назад
Я с Вами работать не буду... Или кого не берут в терапию психологи
В прошлой жизни, когда я не была знакома с психологией, мне доводилось слышать разные высказывания, теперь уже от моих коллег, о том, что каких-то людей они "берут в работу", а кому-то отказывают. И в голове был вопрос: "ну, как же так, что можно такого сделать, чтобы психолог отказался с тобой работать?" Теперь же, когда я довольно глубоко погрузилась в психологию и начала сама консультировать клиентов, я начала понимать тех, кто определяет для себя список "клиентов, с которыми я никогда не работаю"...
1 год назад
Почему мужчина боится серьезных отношений?
Страх близости - это вполне реальная проблема, которая может мешать мужчинам строить долгосрочные отношения с женщинами. Мужчины могут бояться близости из-за целого ряда факторов, таких как неуверенность в себе, отсутствие доверия и страх обязательств и др. Рассмотрим некоторые из них. Мужчинам, которые испытывают страх перед близостью, важно обратиться за помощью. Терапевт может помочь мужчине определить основную причину его страха и вместе с ним поработать над ее устранением. Кроме того, группы поддержки и семинары могут обеспечить безопасное пространство, где они могут поделиться своим опытом и узнать, как строить отношения...
1 год назад
Как женщине начать новую жизнь после развода, как поддержать себя? Существует несколько психологических направлений, которые можно использовать, чтобы помочь справиться с расставанием. К ним относятся когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), подходы, основанные на осознанности, регулировании эмоций, а также терапия принятия и ответственности (ACT). КПТ может помочь вам научиться лучше понимать свои эмоции и мысли и управлять ими, а также помочь выявить негативные мысли, убеждения, связанные с разводом, и справиться с ними, заменив их более позитивными, полезными вариантами. А подходы, основанные на внимательности, помогут вам лучше осознавать свои мысли, чувства и научиться справляться с ними здоровым образом. А ACT поможет вам понять и принять реальность разрыва и двигаться дальше по жизни. Можно предпринять несколько шагов, которые помогут вам пережить это трудное время и научиться справляться с потерей... Первый шаг - уделить время признанию своих чувств и их переработке. Позвольте себе грустить, злиться или испытывать любые эмоции. Это поможет вам двигаться дальше и исцелиться. Также важно поддерживать связь со своими друзьями и семьей. Поговорите с ними о своих чувствах и попросите их о поддержке. Вам также может помочь уход за собой. Например, физические упражнения, достаточное количество сна, здоровое питание и занятия теми видами деятельности, которые вам нравятся. Уделяя время заботе о себе, вы сможете снять стресс и грусть, которые вы испытываете. Также важно уделить время размышлениям об отношениях и разрыве. Подумайте о том, что пошло не так и какие выводы вы можете извлечь из этого. Это поможет вам двигаться дальше и предотвратить возникновение подобных проблем в будущих отношениях. Ещё, важно практиковать позитивное саморазвитие и напоминать себе, что вы сильная и способная. Напоминайте себе, что вы жизнестойки и что этот опыт не определяет вас. Наконец, важно помнить, что, если Вы чувствуете, что не справляетесь, можно и даже нужно обратиться за помощью и поддержкой к психологу. В терапии, проявляя некоторое терпение и настойчивость, вы сможете развить навыки и пополнить свои ресурсы, которые помогут заботиться о себе и двигаться вперед в новой жизни. Чтобы записаться ко мне на консультацию, пишите в вотсап +79319760510
1 год назад