В период активного физического развития, чаще всего с 3 до 9 лет, у детей могут возникать боли роста – неприятные ощущения в мышцах голеней, стоп, иногда коленей. Чаще всего боль появляется вечером или ночью и проходит к утру. Ребёнок может жаловаться на ноющие или тянущие ощущения, но при этом никогда не бывает отёков, покраснения или ограничения движений.
Подробнее о болях роста рассказывает детский врач-травматолог-ортопед Ирина Александровна Бут-Гусаим.
Почему они возникают?
Единой причины нет. Чаще всего это сочетание факторов: активный день, нагрузка на мышцы, рост костей. У некоторых детей есть наследственная предрасположенность. Изредка встречаются заболевания суставов или дефициты витаминов.
Боли роста обычно не опасны, но важно обратиться к врачу, если:
– боль не проходит или усиливается в течение дня;
– нога опухла, покраснела или появился жар;
– ребёнок не может нормально двигаться, у него меняется походка;
– слышен хруст или есть деформация;
– боль возникает в суставах, а не только в мышцах;
– у ребёнка лихорадка, общая слабость, потеря аппетита;
– боль длится долго, повторяется каждый день или каждую ночь;
– возникли задержки в росте, асимметрия длин костей, аномалии осанки.
Как помочь ребенку дома?
01. Обеспечьте ребенку умеренную физическую активность без перегрузок, полноценный сон, купите удобную обувь по размеру.
02. Перед сном полезны лёгкий массаж голеней, мягкие растяжки икроножных мышц, тёплая ванна.
03. Питание должно быть сбалансированным, с достаточным количеством кальция, калия, магния и витамина D.
Если боль выраженная и не проходит, допустим приём парацетамола или ибупрофена в возрастной дозировке.
Боли роста со временем проходят самостоятельно, но важно не игнорировать жалобы ребёнка и наблюдать за изменениями.
- Если что-то настораживает, лучше показать малыша врачу. Специалисты нашей детской клиники помогут разобраться, в чем причина симптомов.