Часто на консультациях сталкиваюсь с таким феноменом, что люди не ощущают собственной ценности. Такое бывает как у мужчин, так и у женщин.
Мужчины при этом начинают привязывать чувство собственной ценности к уровню дохода, который они имеют, а женщины к уровню мужчины, с которым она находится в отношениях. Если у мужчины нет денег, а у женщины нет мужчины, то он/она как будто бы не ценны сами по себе. При этом, когда спрашиваешь у человека, является ли ценностью человеческая жизнь, то каждый безусловно отвечает да.
Но почему-то собственная ценность становится очень обусловленной. Такое убеждение часто приводит к депрессивным и тревожным состояниям. Ведь если свою ценность мне нужно через что-то доказать, а это не получается на том уровне, на котором я себе это придумал, то по умолчанию я - ничтожество. А если я - ничтожество, то мне всё время грустно (депрессия) или тревожно (тревожное расстройство) от того, что сейчас все об этом узнают и отвернутся от меня.
Но правда в том, что убеждение о собственной ценности закладывается в детстве через отношение родителей. Если ребёнком пренебрегают, игнорируют его потребности, унижают или жестоко обращаются с ним - о каком чувстве собственной ценности может идти речь?
Восстановить утраченное чувство собственного достоинства и ценности возможно через психотерапию. При этом тут будут эффективны совершенно разные методы и подходы. Как краткосрочные, так и долгосрочные. Каждый выбирает по своим потребностям и мировоззрению.
Главное, важно осознать это как проблему, с которой необходимо работать.
А как у вас с чувством собственной ценности?
