МИГРЕНЬ и ваши...ногти. Как это связано?
Рубрика В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ 🏃♀️
#экспертное_мнение
✔️ Проведем маленький тест.
Посмотрите на свои большие пальцы: у основания ногтя должна быть хорошо заметна светлая лунка — зона роста ногтя.
Эти лунки нужны не для красоты!
✔️ Если они чётко видны на всех пальцах обеих рук, значит, в организме активно идут процессы регенерации: обновляются клетки кожи, слизистых, крови, идёт заживление любых повреждений и вообще поддерживается нормальная скорость «ремонта» организма.
❌ А если лунок нет или они едва заметны — это часто сигнал о нехватке витаминов В9 и В12. Именно они запускают и поддерживают процесс метилирования.
Звучит сложно, но если коротко — это система передачи специальных «метильных групп» между молекулами, от которой зависят десятки ключевых процессов:
▫️ включение и выключение генов
▫️ синтез ДНК и РНК (регенерация клеток)
▫️ выведение токсинов и тяжелых металлов
▫️ синтез нейротрансмиттеров, в том числе серотонина (а при мигрени его уровень резко падает!)
▫️ детокс гормонов (особенно эстрогенов) и гистамина
▫️ работа иммунной системы (созревание Т-клеток и NK-клеток)
▫️ производство энергии (CoQ10, карнитин, АТФ, креатин)
▫️ синтез миелина (здоровье троичного нерва при мигрени!)
Когда процесс метилирования нарушается, растёт риск множества заболеваний: мигрени, депрессии, аутизма, тревожных расстройств, хронической усталости, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера, аллергий, бесплодия, аутоиммунных проблем и даже рака.
Так что да — витамины, особенно В9 и В12, — это не про «модные добавки» и точно не ерунда ,как считают некоторые "великие от медицины". Это основа нормального обмена веществ в организме и здоровья нервной системы, в том числе при мигрени.
Теперь я автоматически смотрю на ногти у каждого человека.
Лунки многое могут рассказать об организме — ещё до того, как появятся первые симптомы.
🌸 А вы обращали внимание на свои лунки? Есть на всех пальцах или только на больших?
❤️ - если вы этого не знали!
-
Автор статьи - спикер радио, нутрициолог и доктор гомеопатии Екатерина Иванцова
