За красивыми фото на подиумах и блестящими медалями в женском бодибилдинге часто прячется совсем другая история. Я решил разобраться — что на самом деле происходит за кулисами? Поговорил со спортсменками, которые прошли этот путь. И то, что они рассказали, оказалось намного сложнее, чем я думал.
«Муж ушёл, когда увидел мои руки»
Наталья Мунтян из Новосибирска пять раз становилась чемпионкой России по бодибилдингу. Когда в 2019-м она разговаривала с журналистами «Чемпионата», то впервые открыто сказала: спорт разрушил её первый брак.
«Он сказал: ты становишься мужиком.», — так Наталья описывает тот момент.
До первой золотой медали она шла восемь лет. Что было за это время? Три раза организм давал сбой — гормоны. Врачи дважды клали в больницу, состояние было серьёзное. А в какой-то момент сказали: детей не будет. Точка.
И вот что интересно — Наталья говорит, что это всё не самое страшное.
«Ты живёшь по расписанию, как робот. Каждые два часа — еда по плану. Праздники? Друзья? Любимая еда? Забудь. Я годами не ела того, что хотелось», — говорит Мунтян.
То, о чём молчат на сцене
Екатерина Усманова. Если вы хоть раз интересовались фитнесом — вы её точно знаете. Мастер спорта, модель, у неё миллионы подписчиков.
2021 год — она уходит из профессионального спорта. И вдруг пишет пост, от которого многие просто офигели. Раньше об этом предпочитали помалкивать.
«Фармакология — это не просто какие-то там таблетки. Это твоя жизнь. Твоё здоровье. Твои дети, которых может никогда не быть».
Она прямо сказала: чтобы выступать на профессиональном уровне, девчонки используют то, что в любительском спорте даже близко нельзя. Что потом? А потом организм уже не тот. И это навсегда.
«Я своими глазами видела молодых спортсменок с такими проблемами со здоровьем... За кулисами — слёзы и переживания. А выходят на сцену — улыбка до ушей», — рассказывает Усманова.
Когда организм просит о помощи
2018 год. Наталья Батова, чемпионка России из Краснодара, выкладывает в соцсетях фото своих медицинских анализов. Цифры там — просто ужас. Организм на грани.
Подпись к фото: «Я довела себя до реанимации. Ради чего? Медали. Аплодисментов».
Что происходило перед соревнованиями? Наталья использовала то, что в любительском спорте строго запрещено. За три месяца она то набирала, то сбрасывала вес — плюс-минус 18 килограммов. Сушка была жёсткая, экстремальная.
«В последнюю неделю перед чемпионатом я довела организм до истощения. Это была граница возможного», — вспоминает спортсменка.
После публикации Батову пытались отстранить от федерации. Но она не замолчала.
«Мы теряем женственность, но находим себя»
Знаете, что удивительно? Почти все эти женщины — не жалеют. Ирина Яковлева из Москвы, чемпионка Европы 2017-го, говорит прямо:
«Да, у меня голос стал ниже. Да, четыре операции было. Но знаете что? Я первый раз в жизни почувствовала себя сильной. И речь не о мышцах — о том, что внутри».
Психологи говорят — многие из этих девушек пришли в зал с травмами. Не обязательно физическими. Кто-то жил в семье, где били. Кто-то всю жизнь слышал: ты ничего не можешь, ты слабая. А кому-то просто нужно было себе доказать: «Я. Могу».
«Попробуй скажи мне, что я слабая, когда я поднимаю полтора центнера», — смеётся Яковлева.
Что происходит после карьеры?
Ольга Бурлакова закончила выступать в 2020-м. И решила рассказать то, о чём обычно молчат: а что дальше? Что бывает, когда ты уходишь из профессионального спорта?
«Первые месяцы были очень непростыми. Организм восстанавливался долго, мне потребовалась помощь специалистов», — вспоминает Ольга.
Реабилитация заняла три года. Терапия, восстановление гормонального фона, работа с психологом. И это при условии, что Бурлакова вовремя остановилась.
«Я знаю девчонок, у которых были серьёзные проблемы. Годы на восстановление ушли. А кое-что так и не восстановилось — навсегда», — добавляет Ольга.
Зачем же они это делают?
Однозначного ответа нет. Для кого-то бодибилдинг — способ доказать себе, что «я могу». Для других — заработок: спортсменки высокого уровня получают спонсорские контракты, ведут онлайн-марафоны, продают программы тренировок.
Но есть и третья категория — те, кто не может остановиться.
«Это как зависимость, — признаётся Наталья Мунтян. — Ты знаешь о рисках. Но когда выходишь на сцену и слышишь аплодисменты... Ради этого момента готова на многое».
Бодибилдинг без жертв — это возможно?
Но есть и другая сторона медали. Не все выбирают этот жёсткий путь.
Вот Татьяна Проненко — мастер спорта международного класса по фитнес-бикини. В профессиональном спорте уже 12 лет. И при этом — мама двоих детей. В 2022-м она дала интервью журналу «Железный мир» и рассказала, как у неё это получается:
«Я выступаю в фитнес-бикини. Знаете, в чём разница? Там не нужна огромная мышечная масса. Главное — чтобы тело было красивым, пропорциональным. Я тренируюсь натурально. Питаюсь нормально, без всяких экстремальных диет. К эндокринологу регулярно хожу, проверяюсь. Конечно, результаты приходят медленнее, чем у тех, кто идёт другим путём. Но зато я здорова. И родила двоих детей — уже будучи в спорте».
Ирина Турчинская, тренер с 18-летним стажем, добавляет:
«Важно понимать: есть разные категории. Профессиональный бодибилдинг с экстремальной массой — это один мир. Фитнес-бикини, бодифитнес, велнес — совсем другой. В последних можно добиться успеха без разрушительных последствий для организма. Всё зависит от целей и готовности остановиться вовремя».
В чём разница между профессиональным бодибилдингом и любительским фитнесом?
Многие думают, что это одно и то же — ходишь в зал, качаешься. На самом деле разница колоссальная.
Любительский фитнес и фитнес-бикини. Вы тренируетесь 4-5 раз в неделю. Едите нормально, без жёстких ограничений. Ваша цель — красивое тело и здоровье. При этом у вас есть работа, семья, личная жизнь. Никакой специальной химии не нужно.
Профессиональный бодибилдинг — совсем другая история. Тренировки становятся образом жизни, диета соблюдается круглый год. Цель — максимальная мышечная масса и минимальный процент жира. Это требует полной отдачи и жертв в личной жизни. Подготовка к соревнованиям проходит под контролем команды специалистов.
Спортивный психолог Елена Савина, работающая со спортсменками высокого уровня, отмечает:
«Ко мне приходят девушки на грани выгорания. Они не понимали, во что ввязываются. Думали, что это просто красивое тело и медали. А столкнулись с жёстким выбором: либо спорт, либо всё остальное. Важно понимать эту разницу ДО того, как вы встанете на этот путь. Если ваша цель — красивая фигура и здоровье, вам не нужен профессиональный бодибилдинг. Достаточно фитнеса».
Право на выбор
Каждая из героинь этого материала знала, на что идёт. Они выбрали этот путь осознанно — и большинство не жалеет.
«Я прожила яркую жизнь, — говорит Екатерина Усманова. — Да, заплатила высокую цену. Но это был мой выбор. И я его уважаю».
Женский бодибилдинг — это не про красоту в обычном понимании. Это про силу воли, преодоление, жертвы.
Я написал эту статью не для того, чтобы кого-то осудить или к чему-то призвать. Просто хотел показать разные стороны.
Кто-то смотрит на этих женщин и восхищается — какая сила воли, какая целеустремлённость! Кто-то считает, что это неправильно — спорт не должен так калечить людей. А кто-то говорит: взрослый человек сам решает, что делать со своим телом.
А вы как думаете? Напишите в комментариях.
Все имена в материале реальны, информация взята из открытых интервью и публикаций российских спортсменок в СМИ и социальных сетях. Материал носит информационный и дискуссионный характер, не содержит медицинских рекомендаций и не призывает к занятиям профессиональным бодибилдингом.