Тревога. Это не просто слово, которое описывает беспокойство перед экзаменом или важной встречей. Для миллионов людей по всему миру — это постоянный фон жизни, невидимый спутник, который влияет на решения, отношения и самочувствие.
Что происходит с нашим телом и мозгом, когда мы тревожимся? Зачем нам этот удивительный механизм и как научиться им управлять? И как современная психология и нейронауки предлагают с этим справляться?
Подкаст можно послушать здесь или на любых удобных Вам площадках:
✅ Звук
✅ YouTube
Запишитесь ко мне, Марии Фогель, психологу-практику экспертного уровня с 20-летним опытом, на профессиональную онлайн-консультацию с эффективным результатом ЗДЕСЬ (скидка внутри 😉🎁). Отвечу на все вопросы, и мы точно найдем решение! Вам станет легче, спокойнее и увереннее. Гарантия результата!
Подписывайтесь на Telegram-канал «Мария Фогель | Психология с результатом» — о том, как понимать себя, управлять эмоциями и мыслями, строить гармоничные отношения, решать психологические трудности и достигать целей с радостью и осознанностью. 💎