НОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИКОРМУ И АЛЛЕРГИИ — ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ 👶🥣
Делюсь краткой выжимкой из новой научной статьи и рекомендаций Австралийского общества клинической иммунологии и аллергологии (ASCIA) .
1️⃣Когда начинать прикорм ⏰
Оптимальное окно — с 4 до 6 месяцев (не раньше 4 мес).
👉Это важно не только для питания, но и для «обучения» иммунной системы формировать толерантность.
2️⃣Аллергены больше не откладывают 🚫🥜
Современные рекомендации: раннее введение аллергенов снижает риск аллергии, а не повышает его.
Стратегия «подождать до 8–12 месяцев» больше не используется.
3️⃣Особое внимание — яйцу и арахису 🥚🥜
Данные показывают:
• введение яйца около 6 мес
• введение арахиса в первый год жизни
снижает риск аллергии на эти продукты.
Начинаем с маленьких количеств, даём регулярно (не «раз попробовать», а сохраняем в рационе).
4️⃣Разнообразие питания — ключ к иммунитету 💯
Полезны:
• овощи и фрукты
• крупы и бобовые
• продукты, богатые железом и цинком
• разные вкусы и текстуры
Это поддерживает микробиоту кишечника и может снижать риск аллергических заболеваний.
5️⃣Когда нужна осторожность ⚠️
Обсудите введение аллергенов с врачом, если у ребёнка:
• выраженный атопический дерматит
• уже есть пищевая аллергия
• высокий семейный риск аллергии
6️⃣Местные реакции — не всегда аллергия 👶
Покраснение вокруг рта сразу после еды часто связано с контактом пищи с кожей и не равно системной аллергии.
Можно использовать защитный барьерный крем перед кормлением.
Если реакция выходит за пределы лица, появляются сыпь по телу, отёк, рвота, хрипы — обязательно обсуждаем с врачом.
7️⃣Диета мамы и выбор смеси 🍼
• Профилактическая диета кормящей маме не нужна.
• Если ребёнок на ИВ — начинаем с обычной адаптированной смеси, а не с гипоаллергенных или гидролизатов (если нет показаний).
8️⃣Как безопасно вводить аллергены ✅
• даём утром/днём, не на ночь
• начинаем с микродоз
• новый аллерген — 1 за раз
• сохраняем продукт в рационе 2–3 раза в неделю
• форма безопасная: арахис — паста/порошок, орехи — только в молотом виде
🚑Срочно к врачу: отёк губ/век, затруднённое дыхание, многократная рвота, вялость после продукта.
