Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала.
Вчерашний день у меня был очень активным.
В 8:30 я уже ехала в троллейбусе в бассейн. Все вокруг замело снегом. Такого снегопада у нас не было давно.
Это уже школьники протоптали дорожку.
Многие оставляют свои машины и передвигаются на общественном транспорте. С которым у нас в Ульяновске большая проблема. Даже президенту поднимали вопрос об этом. А что в такой ситуации можно сделать? Подвижного состава нет, водителей тоже не хватает. И все это отражается на нервах и здоровье простого населения.
Это я, как всегда, отвлеклась немного.
Я целую неделю не ходила в бассейн. В раздевалке стоят большие зеркала. Очень яркое освещение. Я обычно раздеваюсь всегда в одном шкафчике, около зеркала.
Надела купальник и посмотрела на себя в зеркало. О боже! А объемы-то ушли. И ножки-то стали стройнее. Как здесь не улыбнуться. И с таким прекрасным настроением я пошла плавать. И людей было очень мало. Я одна плавала на дорожке. Старалась увеличивать скорость, побольше нагружать руки. А когда уставала, то плыла на спине.
Два раза заходила в парные. В общем, устроила себе отдых.
На обратном пути зашла заплатить коммуналку. Я всегда стараюсь делать всё вовремя. Такой характер. Который я выработала с годами. «Сделал дело — гуляй смело».
А затем 40 минут я шла пешком по бульвару. Там никто не чистил, и очень тяжело было идти.
А в этом месте такая узкая тропинка, что можно потерять равновесие и упасть. Хорошо, что навстречу шли одни мужчины. Они залезали в сугроб и меня пропускали. Вот с таким трудом я дошла до дома.
Хотя перед тем, как попасть домой, я зашла на WB. Там я заказала себе бриджи, футболки на лето. Обычно всегда заказываю 50 размера. Но в этот раз 48.
Ничего не примеряла с тем расчетом, что если мало, то сестрам подойдет. Пришла домой, всё перемерила, и мне всё подошло. Кроме одной футболки. Она в груди немного маловата. Но, скинув пару кг, она мне будет даже свободной.
К лету я достаточно всего накупила. Не люблю много лишней одежды.
На перекус доела капустный пирог. Немного отдохнула и побежала встречать внучку из школы. Как же мы любим своих внуков.
При мысли о них меня переполняет радость. Она у нас очень общительная и эмоциональная. И всегда похвалит, если ей что нравится. Опять хвалила мой кетчуп: «Я как только попробовала твой кетчуп, то магазинный уже не хочу». Такие слова услышать от внучки дорогого стоят.
Конечно, приготовила ей вкусняшек. А к пяти часам она ушла на английский.
А я вышла убирать снег. Как же его много выпало. От его уборки у меня уже болят мышцы и рук, и ног. Распределила уборку на два дня. За один день мне не преодолеть. Один плюс — снег легкий, рыхлый.
Но не смогла остановиться и вычистила почти весь снег. Осталась только тропинка на веранду и вокруг летней кухни.
Какая же я пришла уставшая. Выпила чаю с бутербродом. И поняла, что я перетрудилась. А в таком возрасте нельзя себя так нагружать. Можно подумать, что соседи мой снег заберут.
А теперь я хотела бы написать немного о нашей группе. В ней собрались такие активные девочки. Группа без моего участия сама по себе идет по нужному направлению. Я только успеваю открывать чаты на нужные темы.
Не хотят они обойтись одним снижением веса. Сначала открыли чат по ПП рецептам. Затем захотели танцевать. А сейчас открыт чат, где можно найти тренировки.
Вчера Маша выложила тренировку с гантелями. Хоть я и сильно устала, но решила попробовать. Маша делает по 20 повторений, а я только по 5. Поняла, что мышцы очень слабые. Надо тренировать.
С открытием этой группы мне стало интереснее жить. Моя жизнь заиграла новыми красками. И специально это не делалось. Как-то всё быстро произошло, и девочки стали записываться в группу. Девчоночки, огромное вам спасибо. Я встретила вас на своем трудном отрезке своего пути. И вы мне помогаете его преодолевать. Я вас всех крепко обнимаю.
Уже два года моему каналу, и я не получила ни одного негативного отзыва. Значит, этот канал притягивает только добрых людей. Девочки, не стесняйтесь, пишите, спрашивайте. В любом возрасте нужно общение. Делитесь всем, чем бы вы хотели поделиться. Наша цель- это наше здоровье. А для этого нужны положительные эмоции. Всех обнимаю и благодарю за то, что вы со мной. Вчера у меня сил не было писать, поэтому это делаю сегодня.