Дорогие мои, сегодня хочу поделиться с вами одним из моих самых неочевидных, но важных экспериментов в уходе за собой. Наверное, самые вниманые подписчицы уже заметили: в моих традиционных статьях про «пустые баночки» никогда не фигурируют гели для душа.
И это не случайность. Я не пользуюсь ими уже более шести лет. Это решение изменило моё представление о чистоте и здоровье кожи.
Точка отсчёта: Книга, которая заставила задуматься
Всё началось с книги дерматолога Сэнди Скотницки «Бьюти-минимализм». В ней она описывала случаи из практики: пациенты приходили с жалобами на невыносимую сухость, чувствительность и шелушение по всему телу. Оказалось, что многие из них щедро и тщательно намыливали всё тело мылом или гелем по несколько раз в день.
Этот факт стал для меня моментом истины. Я задала себе простые вопросы: «А зачем мне мыть с мылом всё тело каждый день?» Я не работаю в шахте или на поле. Я провожу дни в лаборатории в чистом халате. Откуда взялась эта безусловная, почти рефлекторная потребность?
Корень привычки: не гигиена, а маркетинг
Погрузившись в тему, я поняла: наша ежедневная привычка намыливать всё тело с ног до головы — это не биологическая необходимость, а культурный конструкт, созданный рекламой.
Наша кожа как орган существует более 2,5 миллионов лет. И большую часть этого времени человечество обходилось без мыла, и вполне успешно. В начале XX века производителям нужно было продать мыло массово. И они сделали это гениально: через рекламу создали и продали целый образ жизни, где без мыла ты — несовременный, нечистоплотный человек. Это был блестящий бизнес, но наша кожа часто расплачивается за него своим защитным барьером.
Мой эксперимент: Неделя, которая растянулась на годы
Воодушевлённая книгой, я решила на неделю отказаться от намыливания тела. Я мылась только тёплой водой. Результат?
- Катастрофы не случилось. Я не превратилась в «вонючку».
- Главное открытие: Моя кожа, склонная к атопии и вечной сухости, буквально вздохнула с облегчением. Чувство стянутости после душа стало меньше и шелушения заметно сошли на нет
Сначала я использовала масло для душа Atoderm как переходный этап, но со временем перестала нуждаться и в нём. Сейчас мне действительно достаточно тёплой воды. Мой липидный барьер восстановился и теперь справляется сам.
Исключения
Мой подход — не фанатичный отказ от моющих средств вообще. Это осознанное их использование по необходимости.
- Летом: Если я обильно наношу солнцезащитный крем, я могу точечно использовать мягкое масло для душа, чтобы его смыть. Но так как я часто защищаюсь одеждой, это бывает редко.
- Отшелушивание: Если хочется обновить кожу, я использую муслиновую салфетку (без средств) для лёгкого пилинга или энзимную пудру (в основном для ног).
- Руки и лицо: Дома, конечно, есть мыло для рук и очищающие средства для лица, чтобы смыть макияж и городскую пыль.
Выводы после шести лет практики
Этот эксперимент научил меня главному: слушать свою кожу, а не навязанные рекламой ритуалы. Он доказал, что для поддержания чистоты и здоровья кожи современному городскому человеку часто достаточно просто воды. Мытьё с ПАВами (даже в мягких гелях) каждый день — это избыточная мера, которая может медленно разрушать естественную защиту кожи, ведя к сухости, чувствительности и дерматитам.
Моя кожа стала более уравновешенной, менее реактивной и по-настоящему комфортной. Я сэкономила кучу денег и уменьшила количество пластика в ванной.
А как у вас обстоят дела с гелями для душа? Это ежедневный обязательный ритуал или вы тоже иногда сомневаетесь в его необходимости? Делитесь своим опытом в комментариях — мне очень интересно узнать ваше мнение и привычки!
Спасибо, что дочитали до конца, поставили лайк, поделились с друзьями и подписались! С любовью и наукой к красоте, Анастасия🖤
Читайте также: